过分关注别人的回复点赞是一种病

发了一条朋友圈，隔几分钟就看一下有没有人评论点赞。简书发一篇文章，退出来没一秒，就又进去看。心里面一直惦记着，时不时拿出手机渴望看到别人的关注。其实你知道你发的并不是什么惊世骇俗的东西，也不是那种上千万粉丝的大号，没有多少人会给你评论点赞。但是你就是特别在意，控制不住的过分关注这些东西。这些东西侵占你的大脑，影响你做其他事。

这时候我怀疑自己，肯定得了某一种隐性的轻微心理疾病。由于我没有学过心理学，不是很清楚专业的名词和解释，只能自己剖析自己。可能是心里缺少什么，渴望获得关注。是不是也是缺少自信的一种表现呢？里面也包含了焦虑的成分。把关注点放在了别人对你的评价上，给予心里满足的对 象也从自己变成别人。这样想想好像很大部分和自信心有关系了。

总之，靠别人给予你赞赏来获得满足感是不靠谱的，只有自己心里上的自足才是永久的。这样，无论发生什么，都不能击垮你。无论再优秀的人，内心也会有多多少少的不自信。我发现的一个增强自信的办法就是，找到你最擅长做的事情 ，把它努力做好，这样就会有成就感，整个人会发光。当你在某一方面受挫了，这个你擅长的东西能很好地弥补创伤。