抓紧时间睡眠

最近有些缺觉，明显感觉白天脑子浑僵僵的。说是双商急剧下降也不为过。

自己往常也有晚睡拖延症的习惯，白天困得要死，一到晚上就来了精神。大概是白天的时间都被工作充斥了，有种晚上的时间才是真正属于自己的感觉。于是便开始各种拖延，好像一直保持不睡觉就还没有到第二天一样。

实际上，反而适得其反。大大降低了白天本来应该比较高的效率。而且，不知道已经挥霍了多少健康。

上大学的时候熬熬夜好像还没什么，现在稍微熬些夜便疲惫的很明显。

每个人都有自己的节律。我好像还属于睡眠需求多的人群。所以那种不需要睡眠的工作狂人模式对我来说真的是童话。

所以，晚上真的要抓紧时间睡眠。晚上做一件事的时候提醒自己一句，是否比睡得好更重要。

好的睡眠某种意义上比什么都宝贵。