23天打卡

20180725

28天打卡第23天

宣言：共同成长

必修一

早起时间（以小程序更早为准）:5:00

必修二:

叶武滨时间管理100讲第24讲收获

饮食的原则

早吃好中吃饱晚吃少

一拳的五谷，一拳的缤纷果蔬，一掌的肉质蛋白，一拳的非肉质蛋白

学习清单

选修一项:阅读✔

《孩子请把你的手给我》第二章下半部分