【2020-12-24】人生十三信条

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清单会提醒我们不要忘记一些必要的步骤，并让操作者明白该干什么。这不仅是一种检查方法，而且还是一种保障高水平绩效的纪律。

                                                                                                  ——阿图·葛文德

1、节制：食不可过饱，饮不得过量。

2、缄默：避免​无谓闲扯，言谈必须对人有益。

3、秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排。

4、决心：要做的事就下决心去做，决心做的事一定要按时完成。

5、节俭：不奢侈浪费，任何花费都要做到有益，不论是于人，还是于己。

6、勤勉：珍惜每一刻时间，去除一切不必要之举，勤勉做一切有益之事。

7、​真诚：不损害他人，不使用欺骗手段。考虑事情要公正合理，说话要有真凭实据。

8、​正义：不损人利己，应尽的义务要履行。

9、中庸：避免任何极端倾向，克制一切报复心理。

10、清洁：身体、衣着和居所要力求清爽整洁。

11、平静：剔除不必要的烦恼，也就是那些琐碎的、常见的和不可避免的不顺利的事。

12、贞节：少行房事，不使身体虚弱、生活贫乏，以利于身体健康或养育后代；不可损害自己或他人的声誉或者安宁。

13、谦逊：以耶稣和苏格拉底为榜样。