家家有本难念的经,一点不假。遇到烦心的事情,要说不操心不焦虑才怪呢!
有时候当别人遇到困难的时候,我们往往会用“怎么办呢,烦心焦虑于事无补哎!还是看开一点儿吧!”可是,当自己也遇到烦心事的时候,如果用这样的话劝解自己,效用几乎为零。
担心的时候不想说话,焦虑的时候吃不下饭睡不好觉……
不说话其实就是不停地在和自己说话;焦虑的时候其实就是对准了一个难题一直想下去。
用自己的力,完成我所能胜任的那一部分;借外界的力,找到多方解决问题的办法。
如果能想到这些,说明焦虑之后,理性有所觉醒。如果能在今后每天日常生活中践行新的办法,逐渐解决难题,说明蜕变正在进行。
面对现实的挑战,摸索并不断调整自己行为方式,坚定不移地走向那个目标。我相信人力和天意不会辜负每一个有心且用力的人!
网友评论