一、2.0版90天践行目标完成情况
1、 每天晚10早5作息
每天早晨坚持了写晨间日记、、吃青蛙、检视整理等习惯打卡事项，晚上休息时间主要集中在10:30左右，早晨起床在6：00左右。作息时间没有严格执行，有些懈怠，要及时调整过来。
2、 每周与孩子跑步至少3次，不少于15公里
本周独立跑步2次，每次3.5公里左右，周六打篮球1次。孩子本周安排了游泳、散打集训，运动量较大，暂停了早上跑步。运动量不够，要继续加强。
3、 每天专业读书1小时
主要参加了标准规范培训班，听书为主，收听了管清友理财课程、叶武滨老师的时间管理进阶课程、印象笔记入门等课程。读书时间没有完全落地，下周重点改进。
4、 其它
本周围绕印象笔记使用，建立了基本框架，按照叶老师课程做法，认真收集整理了有关电子档案资料，布置了家里书房环境；重新和孩子一起制定了假期睡前、早起清单。
二、 主要存在的问题以及改进措施
1、严格控制晚上睡觉时间，与孩子坚持晚9:30正式睡觉。早晨坚持5:30起床。
2、要坚持至少3次跑步，每次不少于4公里。要逐步提高运动量，保证跑步次数和质量。
3、每天专业读书时间要进一步保证，加强1万小时硬本领打造，提升核心竞争力。使用番茄钟，专注读重点书籍。
4、亲自教育管理方面，加强孩子引导与管控，重点加强孩子吃青蛙做要事理念固化，抓重点，提效率是目的。要与孩子共读一本书，一起加强语文阅读学习。
5、印象笔记学习，要认真学习大象学院有关订阅的课程，继续加强实践这一工具的使用，并作为下一周小组分享的主题准备。
加油！新的一周又开始了！
网友评论