昨晚又失眠了。辗转复辗转,汗湿叠汗湿。身体并无难受之处,心不慌气也不躁,精神振奋如时刻怀着警觉的猎犬。
睡不着,思想便如脱缰的野马,四处奔跑。跑着跑着,灵光一闪,忽然想到了失眠的原因。昨晚睡前,吃了超量的东西,包括寒凉的西瓜。已经不止一次了,好几回夜里的失眠,都缘于睡前不当的饮食所致。
好了伤疤忘了疼,人真是一种奇怪的物种。某同学在群里说,人步入老年的三大特征:贪财、怕死、不瞌睡。似乎的确有道理。但这些特征,难不成真的只是生命发展的自然规律?难道不是人们疏于自我管理的陋习导致的衰老?
从自身的经验来看,不节制不科学不顺应天时的生活方式,才是降低生活质量的原因。疾病与衰老的早发,统统基于此。闺蜜说“老了,不能任性了”,当与所有人共勉。
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