今天假期培训正式开始，时间就没有那么自由了。早上起得很早，结果磨磨蹭蹭跑步没跑成。8:30在学校统一集中培训，磨蹭了半天就到了培训的点了，赶紧领着俩孩子去学校了。
然后一整天时间浑浑噩噩就过去了。休息了半个月，到晚上就不想跑了。
杨老师还是一如既往地练跳绳，每次至少跳1000个。我被感染了，也跳了500多个，就算今天的运动吧。
现在自己跳绳的技术在不断进步，就是体力还差点。我知道要想跳得好，就得不断练习，希望能通过每天跳绳身体更健康。
今天假期培训正式开始，时间就没有那么自由了。早上起得很早，结果磨磨蹭蹭跑步没跑成。8:30在学校统一集中培训，磨蹭了半天就到了培训的点了，赶紧领着俩孩子去学校了。
然后一整天时间浑浑噩噩就过去了。休息了半个月，到晚上就不想跑了。
杨老师还是一如既往地练跳绳，每次至少跳1000个。我被感染了，也跳了500多个，就算今天的运动吧。
现在自己跳绳的技术在不断进步，就是体力还差点。我知道要想跳得好，就得不断练习，希望能通过每天跳绳身体更健康。
因为住校AB岗和调整自身作息，锻炼被搁置。刚刚一看记录，都已经中断1个月了。 今天重新恢复起来，说练就练，没有丝毫...
经过了一六得六天，我又开始恢复锻炼啦。既然恢复锻炼，不能马马虎虎，核心、臀腿、心肺都安排上。在一旁屋里的豆爸终于忍...
腿伤痊愈，今天重启锻炼模式。 跟着杨老师练了一会儿跳绳，没有准确计数，大概跳了几百个。女儿也练会了双手交叉和单脚交...
今天假期培训正式开始，时间就没有那么自由了。早上起得很早，结果磨磨蹭蹭跑步没跑成。8:30在学校统一集中培训，磨蹭...
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搬到这边有整整两个月了，晚上基本没出去锻炼过，因为刚搬过来，没有熟人，自己一个人不愿意出去。所以晚饭后就是在客厅来...
时隔5个月，今天恢复了健身。 跑了10.5公里，作为热身训练，发现体能还可以，只是一如既往的汗水过敏。竟然对自己的...
自之前自己生病之日起已过去半月有余，鼻子堵了好久，咳嗽一直不断，于是锻炼就这么自然而然的停了。 大半个月过去了，一...
上周末两天没锻炼，昨天早上一早赶飞机到深圳这边，晚上太累了睡得早，所以断了几天，今天终于开始恢复了。 好开心！ 其...
本文标题：恢复锻炼第2天
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