今天减肥情况
心情：今天心情一般、可能有事的原因没时间想！也没影响什么心情。
吃饭：早餐一晚面、中餐海带、鸡蛋、米饭加一根香蕉，晚餐羊肉罗卜火锅外加配菜莴苣及香菜。
喝水：早上起床一杯330毫升（温水）、因今天出差还带了一瓶1.5升白茶直到下午4点才喝完、晚上8:40开始煮黑茶喝。
锻炼：继续昨天运动量。1、做30个深蹲，接着第2项俯卧撑30个（比较轻松做完）休息30秒开始第3项垫脚尖（只当放松训练）第四项平板支撑1分20秒、第5项扭胯30个又接着第6个仰卧起坐最后再做20个仰卧起坐。
血压：今天没有测量。
休息：早上7点醒的、中午没有午睡、晚上11:30分上床休息。
天然形成的八卦田
喝茶运动减肥第九天，非常忙碌的一天人也比较累。写日志都想要睡觉，困！但这不是不写的理由，煮杯青砖茶解解乏。
从一大早起来，就开始忙碌的一天。首先，开车到咸宁梓山湖。一路下来也是坎坷，走三环一个字“堵”、走长丰桥又遇查ETC的、好不容易快要上高速又遇查车。不知道今天的武汉怎么了？这多警查在路口及收费站查车，难道有什么事发生了额（我）不知道。反正，路上不是很顺利！巧的是离梓山湖还有3公里时，既然前方修路，而且也没标实指引我们怎么绕路过去！喔吵：）吐槽一下咸宁的交警及路政，修个路注意细节喔！后来调头6公里才绕到路上，而且还是问路人才知道路怎么走（坑爹的导航、坑爹的路）快到梓山湖时，道路两旁全是卖鸡汤的看看手表8点多出门这都快11点乐，喝碗汤提提神吧、下意识摸了摸口袋！算了吧马上要吃饭了，就别喝汤了何况你还在减肥。这时我又看了看，旁边的同事（大飞）着也的孩子至从和我共事、算算7月有余本身就没什么肉的他体重硬是从106斤下降到目前100，好不容易喝口汤吧！又遇额要减肥算了吧，一脚油门就到了第一站梓山湖。
到梓山湖后，接着就是确定陈列位、整理道具、再分货、清货、上货顺便要（大飞）教了下她们超市陈列。为了做成这块，车也是自己出新车当货车（1500斤茶叶压在车上喔）而且，好多年都不知道搬货是什么了今天又重温了一把！来吧！自己选择的、加油干吧！谁叫你从事的是大健康产业咧！不过，联投兄弟公司的同事还不错，严总中午安排了一餐食堂，味道还行！印象比较深刻的是菜、饭、水果都自己打也！整体打90分食堂！接着我们把一店梓山湖的陈列做到了快3点做完，接着开车又到十公里外的二店咸宁的别墅区陈列做到快5点后开车返程。快7点到的家，又接到同学的电话要来拿黑茶。他要喝黑茶，也是看到我的朋友圈问我喝茶好吗？喝茶能减肥吗？各种疑问？而且，他还说他前段时间接触一生意是做黑茶的投2万买30斤茶再怎么怎么做。我的天啊不知道他是怎么想的，差点还投了算一算2万30斤什么概念还是黑茶。目前，黑茶这类中除普洱茶（熟）价格炒起来了，还有年份茶及好品质的茶有价格外。不是圈内人、你根本不知茶的水有多深。我的一个朋友说：“一款茶他卖给（懂茶）熟人只卖100元，卖你可以卖1万元这就是区别。
太困了、胖子要休息了明天在讲......还有今天有朋友问我黑茶是不是后发醇的、明天我把茶的属性讲一下！
今天一天茶粮
青砖奶茶及青砖茶
孩子要喝奶茶，左边青砖奶茶右边青砖茶。
青砖茶
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