生活是一种过程，不是一种目的。
4.對待工作學習和生活社交的心態不能一樣；對自己和對別人的期待不能一樣；
我的问题：把学习当中的着急心急，厌气戾气，小心翼翼，追求完美主义，期待值很高，理性思考的心理带入自己的生活。拒絕過度的幻想期待和過度的猜想懷疑;
越心急，越说明自己无能为力；脾气和胸怀需要搭配，不可以不匹配；
转移到自己的专注领域：看书杂志，知识付费，网球，社交，健身，必要的交流，看剧等等。
1. 对别人期待（幻想）太高，包容的太多了；2. 期待别人改变；性格好，人要善良（不许抱怨，不许吐槽）；多考验和多观察对方，不要太心急了（开心和平等，家庭教育背景，个性善良，周围朋友）。
2.好好吃飯，好好睡覺，好好利用時間學習；學的專心和肯定，不學的時候舒心。
學習之外，生活社交上面保持陽光positive和專心致志。自信，多警惕，理性和保守。
找对象：注意诋毁和抱怨；负能量太多；用钱方面（束手束脚）；夫妻平等和和睦。
脾气好，但是不可以对每个人都好；负责，不是对个人都负责；但是自己是有原则的基础的人。
拿得起，放的下；不行就放下，就选择其他方案和措施；做好准备和预防措施，来应对发生一切的危机。
做事要硬，说话要软。
5.不可以過度期待和過度拒絕，（太passive和太negative的態度）
一件件事情來，以大局爲重，不可以太急，也不可以太冷淡；後面要慢和急要慢慢來。
非常重要：保持界限感，和基本的礼貌，基本的距离和客气话，
问态度和动机，不问事实和是非，
面对各种场合和不同人，客气和礼貌，尊重和给面子。（观察和试探）。
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