这两天身体状况终于好些了，昨天我已经恢复了正常的运动和饮食，感觉很不错呢！最让我惊喜的是，为了健康饮食自制的全麦面包竟然如此的给力，除了昨晚的睡前的一点肚子叫，一整天完全没有饿的感觉，很是神奇啊！
之前虽然也做过全麦的主食，这次却是最成功的。起因是前天去超市没有买到合适的早餐食材，便想着再尝试一把全麦面包，回家后按照手机查到的步骤认真的和面、等待发酵，二次排气、加坚果，严格控制烤箱温度和时间，终于在晚上八点半收货了至今最成功的一枚全麦面包，味道嘛，虽然比不上外面加了众多添加剂的成品，看起来也貌不惊人，但吃起来还是很香很满足的。我把自己的劳动果实分成四等分，早上吃上这么一小块，再加两三片火腿，饱腹又美味，到了中午都不会觉得饿，比起饿肚子节食真是幸福太多了！
自己动手制作美食的乐趣在于，你可以对食物的成分了如指掌，完全不用担心外卖的食品添加剂过重，更不会有吃完普通面包后的负罪感和懊悔之情，更多的是满足和快乐，这种风衣足食的生活，真是人生一大乐事呢！
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