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徐东遥:培养好习惯

徐东遥:培养好习惯

作者: 徐东遥 | 来源:发表于2018-10-16 11:11 被阅读0次

习惯成自然。人的习惯实际上是一个庞大的体系,它像一棵大树一样有根、有干、有枝、有叶。它可以是我们工作方面的习惯,可以是学习方面的、健康方面的、感情方面的、与人相处方面的各种习惯,可以是思维方式的习惯,也可以是行为方式的习惯。

因此,当我们明白习惯对我们人生和命运的重要性后,我们要对自己准备培养的习惯做个统筹安排,这样可以分清主次,明确先后,然后有步骤地去培养,就会更有成效。

本杰明·富兰克林是几百年来被全世界公认的伟人。他发明了避雷针,参与了美国独立战争,写出了"自由、平等、博爱"的名言,是美国《独立宣言》的主要起草人之一,同时他又是作家、画家、哲学家,并自修了法文、西班牙文、意大利文、拉丁文。

富兰克林在如此众多的领域做出了杰出的贡献,受到了世世代代不同国籍、不同肤色人们的敬仰。当他在79岁高龄时,想起自己一生取得的成就,他用了整整15页叙述自己年轻时曾进行过的特殊锻炼,他认为自己的一切成功与幸福都受益于此。这一特殊的锻炼是怎样进行的呢?

年轻时的富兰克林并不十分成功,但却渴望成功。他经过研究,发现成功的关键在于获取完善的人格。经过精心总结,他认为完善的人格应包括以下13个原则:节制、寡言、秩序、果断、节俭、勤奋、诚恳、公正、适度、清洁、镇静、贞洁、谦逊。

但经过进一步研究后他发现,如果仅仅知道这13项原则并不能使自己成功,只有经过刻苦的锻炼,把这13项原则变成自己的13种习惯,这才是属于自己的。否则,那还是别人的,是书本上的。

知道了这一点,他认真为自己准备了一个本子,每一页打上许多格子。他当时非常清楚,一段时间只专注于一项锻炼,才是最有效的,否则,会适得其反。于是他头一个星期只专注于"节制",每天检查自己为人处世是否"节制",并在本子上做上记号。

一个星期后,由于天天审视自己是否"节制",并坚持每天监督,他惊喜地发现,这"节制"慢慢在他身上生根了。

尝到了甜头,第二个星期他每天盯着第二项--"寡言",并对第一项"节制"复习巩固;第三个星期盯住第三项--"秩序",再对第一项、第二项复习巩固。没想到13个星期后,他发现自己的举手投足、为人处世、待人接物发生了根本性的变化。

年轻、认真又有决心的富兰克林生怕这13个星期还不足以使那13项原则完全变成自己的习惯,在一年内他又进行了3次13个星期的轮回锻炼。到一年以后,富兰克林完全变了,这种变化已溶入了他的血液,渗入了他的灵魂,浸透到他每一个细胞,大家想,他能不成功吗?

创业感悟

富兰克林培养习惯的妙方值得我们效仿,其中逐一突破尤其重要,对我们创业者来说特别值得借鉴。因为从根本上说,任何一个好习惯的培养都不会是轻而易举的。

这和创业一样,都要循序渐进、由浅入深、由近及远、由渐进到突变,先找一个比较容易做到、做起来有兴趣、很快能尝到甜头、而且能不断受到自己和周围人激励的习惯开始,专攻这一个,其余统统不管。而下的功夫要大些,花的时间长些,这样就容易成功。

第一个习惯养成了,一定会使你尝到甜头。既然是好习惯,它就会在你无意识中自动为你管理、为你服务,并且为你效忠一生。因此你无形中仿佛有了一笔滚滚而来、源源不断、取之不尽、享用终生的财富,这简直是人生最有效率的事。

试想世界上还有什么事有这么高的投入产出?你投入的是一个习惯养成的短暂过程,得到的却是终生源源不断而来的物质和精神财富。

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