“如果不知感恩，你能行使的力量非常有限，因为让你与力量联结的，正是感恩。”——华勒思·华特斯(1860-1911) 新时代思想家
我知道有数以千计的人们，在难以想象的困境中，通过感恩完全改变了自己的人生。我知道在似乎没有任何希望的情况下，发生过许多健康奇迹：衰竭的肾脏再生、心脏病痊愈、视力恢复、肿瘤消失，以及骨骼自行生长和重建。我知道有原本破裂的人际关系，因为感恩而变得美好：夫妻破镜重圆、疏远的亲人重聚、父母改变了与子女的关系、老师转化了与学生的关系。我见过一贫如洗的人通过感恩变成有钱人：有人挽救了衰败中的事业，而原本一直为钱所苦的人创造了富足，甚至有人本来流落街头，却在一星期之内拥有了一份工作和一间房子。我知道有忧郁的人借由感恩，突然过着喜悦和满足的生活，而原本受焦虑症及其他心理疾病所苦的人也通过感恩，让自己的心智恢复完全健康的状态。
世上每个救世主都运用感恩的力量，因为他们都了解到，感恩是爱的最高表现形式。他们知道在感恩的时候，他们就和法则完全和谐一致，不然你认为上帝为什么在施行每一次奇迹之前，都要先祝谢呢？
每一次你觉得感激时，就是在付出爱，而你给出去什么，就会接收到什么。无论你是对人、车子、假期、夕阳、礼物、新房子或某件让你兴奋的事表达感谢，你都是在对那些事物付出爱，然后你将会获得更多喜悦、更多健康、更多金钱、更多神奇的经验、更多融洽的人际关系、更多机会。
现在就试试看，想着你感谢的某件事或某个人。你可以选择你在这个世上最爱的人，专注在他身上，并且想着所有跟他有关、让你喜爱且感谢的事。接着告诉那个人——在心里默念或大声说出来都行——你爱他、感激他哪些地方，如同他就在你身边一样。告诉他你为何爱他，说出所有的理由。你可以说“我记得当……的时候”来唤起某些特定场合或时刻，而当你这样做时，请感受开始充满你身心的感恩之情。
你在上面那个简单的练习中所给出去的爱，一定会在那段关系和你的一生中回到你身上。通过感恩付出爱，就是那么容易。
爱因斯坦是有史以来最伟大的科学家之一，他的发现完全改变了我们看待宇宙的方式；而当被问到他的巨大成就时，爱因斯坦只说要感谢其他人。有史以来最聪明的人之一都还会去感谢别人给予他的一切——一天感谢一百次！那表示爱因斯坦一天当中至少付出爱一百次，难怪生命会向他展现那么多奥秘。
“我每天会提醒自己一百次，我的内在和外在生活都是仰赖他人——无论活着或已经去世——努力的成果。所以，我必须竭尽全力，希望能以同等的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切。”——阿尔伯特·爱因斯坦(1879-1955) 获诺贝尔奖的物理学家
（朗达·拜恩）
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