套用人家那句话：生活不易，且行且珍惜！人一旦上了四十岁，危机感就有增无减，你会深深地意识到，只有身体是自己的，身体不好，一切都扯淡！
2017，回眸一下，生活对我还行，我对生活也积极！每天早上起来的第一件事，俺除了高兴自己又能迎来阳光，就是打开微信到朋友圈看看动态，关注圈子里的亲们。
做生意的还在发图，我放心了；热爱运动的，发图还在锻炼，我放心；该上班的，发图交通状况，我放心了……还在大肆宣扬吃的喝的贴的睡的保健品的，我也会小关心一下。
放下手机，洗漱完毕，开始做我的养生早餐。一个本该喝粥配咸菜配香菇菜的正宗潮汕人，却偏偏喜欢吃甜品：山药百合芡实椰汁羹，加面包或荷包蛋几乎成了我2017年的早餐主题，越吃越来劲。有人说早餐吃甜品不好，我觉得适合自己的就好，吃了它我不胖不瘦精神倍佳，有啥不行？
笑谈2017养生记
俗语说“冬练三九夏练三伏”，这2017的暑假，我每天早上都会出现在离家不远的黄岐山上，大汗淋漓的那种感觉让人特别的舒服，养生达人阿岱告诉我，想皮肤好就要流汗，让毒素随汗水排掉，还真的有效哩。然后下午游泳，然后有空去看看海……
笑谈2017养生记
功夫茶！对外地的朋友来说有些陌生，但对一个老潮汕来说，那是自打我们呱呱掉地就会喝的饮料。茶文化源远流长，我这俗人没去研究，只知道上午品品茶，神清气爽，下午品品茶，精神焕发！我那将近一百岁才走的奶奶，每天都是上午下午都要喝茶的，她一辈子喝了多少茶我们计不清，但是吃了多少药，我们清清楚楚，大病是零，感冒好多年一次，躺两天就好了，我一直认为茶有很大的功劳，当然她的好心态也是她有一副好身体的关键。所以每天不可无茶也成了我的习惯！
喝茶谈心看风景！这个是我们2017的一个无意之为的养生主题，茶炉起了，话就来了，话里有人生风景，眼前也有生活风景，和一群生活积极的人在一起，谈话疗愈法同样让我们心宽体胖，何乐不为？
笑谈2017养生记
三餐搭配有度，随意不刻意，好肠胃都是从好习惯得来的，没有刻意什么五谷杂粮，也没有刻意什么山珍海味，自家种菜自家吃，还有一些可分享，快乐进餐也是养生啊！当然有些人也可能会遗憾地说有几个人可以自己种菜自己吃，别在这里显摆了，没办法，俺自家种菜自家吃已经十多年了。
笑谈2017养生记
煮字疗心，重温多年前的梦，重拾以前的爱好，它确实让我冷静了许多，心境少去了浮躁，疾病自然也随之消失，这也是养生之道呀！
作息规律，经常有些记性健忘的人会问我：“昨晚微你不回，电话关机，干嘛那么早睡觉？”我也会问她：“你不知道我的口头禅是——子时到了，关灯睡觉吗？”除非万不得已，否则子时一到，我必须睡掉。据说有些思想邪毒的人还去笑人家这个点睡是不是私事很重要，还好，她不是说我。我也没空去猜猪会想什么。
谨记：身体是1，金钱、地位、……都是0，这1后面有越多个0会越好，但如果1没了，你还有什么呢？这话好像是钟南山院士说的，我狠狠认同！
养好生，为了美丽的余生！
笑谈2017养生记
网友评论