2018的福心计划过半，学习也进入到了核心部分。这次在平乡的学习，主要是围绕着“写信回信”和“空椅子技术”这两个主要的操作完成的。
写信与回信：可视化表述
学习前的想法：在学习写信和回信前，我对于这个部分的理解是很简单的。福心计划合肥站，许老师在活动中曾经在家庭图讲述后使用过写信，我当时在场也写了一封信给我的父亲，当时的感觉是淤积的情绪得到了宣泄，心中畅快。回去又给自己的爷爷写了封信，写完信的感受依然是畅快，感觉很多未曾表达的情感得以吐露，但是吐露后也觉得无能为力，说也就说了，还能怎么样呢？
在这次课上再次写信，写给母亲。写完了，我看我的信，突然感觉有很多平时日常状况下跟很多人沟通、交流和我自我思考的影子。我发现我对人的抱怨大多就是我对我父母写信中未被满足的事件带给我的个人感受。日常中，我无法正常表达，在写信的时候我才能够写出来，但是写出来一看，基本也是抱怨。或者说，也就是说出去别人无法应对和答话的那种。
写信之后，再回信的操作让我体会到。沟通是如何发生的，我说一件事，是如何留下一定的余地给与别人让其他人是可以应对或者回答的。一味的抱怨，是无法获得正常的答复的。当我把我给父母写的信，又一字字念出来，再一句句分析的时候，我好像开始理解一些沟通的面貌。有的时候，同样的事情，经由不同的方法说出去，对方可能给与的反应和回馈是不一样的。是需要询问对方的意见，还是一味只说自己的想法，这对于沟通来说太重要了。我又把自己写过的给爸爸、妈妈、爷爷的信拿出来看，体会为什么宣泄情绪后并没有得到很好的疗愈。原来我的信里只想到我要说什么，我并没有想到他们要给与我回信，不曾期待的沟通、不曾
网友评论