合作业9.19

        这几天忙活三孩子的事，还有隔天去医院换药，工作几乎躺平了，觉察自己我这行为背后的逻辑是把身体健康和陪伴孩子放在最重要的位置啦！联盟的工作虽然是立竿见影的能有经济收益，我感觉做的累心，负能量太多，工作时间不确定，占用每天的时间太多，总经理Nancy问了我，我在抉择是坚持还是放弃？今天在群里看到这段文字：

      要想长期坚持一件事，必须满足四个基本的要求：有内驱力、选择坚定、短期正向反馈、方向正确：

1、放弃自我损耗，可以让你保持足够的内驱力，将宝贵的心理能量（意志力）用在需要坚持的事情上；

2、放弃过多选择，可以让你不随便放弃，更坚定、更全情地投入；

3、放弃贪多求快，可以让你营造出相对短期的正向反馈，更有动力坚持下去；

4、放弃沉没成本，可以让你不浪费宝贵的剩余资源，将它们投入在真正要坚持的事上。

      转来这段文字准备邀请铁三角帮我做个切蛋糕来清晰下自己。

      今天学习时间管理

        调整好状态和身体，重新出发。断舍离掉因内在匮乏的抓取，清晰找出当下最重要的事并且坚持。