上周六早上，从郊野公园义井7号入口到福字坪跑了差不多十公里左右，这周六从义井6号入口到五凤出口跑了差不多13公里，以前从来都没有跑这么远的路，这两次跑下来都不觉得累，是什么原因呢？
自我分析主要有以下几点：
一、平时保持锻炼，虽然量不是很大，但还是每天都有跑一小段。
二、以前住仓山区，师大边上，在校园或其它小公园只是跑几圈，没有明确的定下目标，一定要跑几圈，所以随机性比较强。有时间就多跑，没时间就少跑。
三、这次住在郊野公园附近，有比较适合跑步的环境，可以一次跑很远的距离，看到不同的风景。
四、有明确的目标，跑前从百度地图上找到出口点，定下来，就顺着一条路一直慢跑下来，累了就快走，就是不要停，这样整体上还是不会太累。
这两次跑步过程中让我明白了一个道理：首先要有明确的目标；其次要有明确的路线图，大概知道怎么走；最后要有具体的方法，就是保持自己的节奏，不要太快，但也不要停，累了就用快步走。
平时小锻炼，周六来一次十公里以上的，较长距离的长跑，感觉很不错，我的目标是再过一个月可以跑一个来回，26公里左右。每次增加一点点，希望可以做到。
上周六早上，从郊野公园义井7号入口到福字坪跑了差不多十公里左右，这周六从义井6号入口到五凤出口跑了差不多13公里，...
有目标者争分夺秒地奔跑 跑在时代前例 硕果累累 成为佼佼者 ...
“请你告诉我，我该走哪条路？”，一个小女孩问道。 “那要看你想去哪里？”，被问的人回答。 “去哪儿都无所谓了。”，...
什么是目标？ -目标是个人、部门或整个组织所期望实现的成果。 - 梦想、理想通常是大目标的另一称呼 “请你告诉我，...
你有没有过一瞬间觉得压力很大？明明没有很多事情，可是却总觉得有好多事情要做！ 喜欢忙碌又充实的日子，...
我没有上班。去年的时候和别人说今年3月份上班。结果3月份到了又失信了和人说4月份在上班。 我同学说4月份他还要先摸...
学习要有明确的目的、目标 无论做什么事都要有明确的目的，学习尤其如此。目的越明确，学习积极性就越高；目标越宏伟，为...
我们只有明确了目标，才知道自己要去哪里。也许过程中会有很多的艰难和挑战，我们依然可以大步向前。 你有了目标，才可以...
教研活动不仅要有计划，而且还要目标明确。没有计划和明确的目标，教研活动就会缺乏执行力。 学校的半日教研活动，需要有...
要有目标的过日子，明确自己想要什么。
本文标题：要有明确的目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mgpbgrtx.html
网友评论