不管是脑力劳动者还是体力劳动者，工作结束都会有疲劳、疲倦、累的感觉。
我有幸能够成为一个脑力劳动者，在别人眼中工作太轻松了，但这看似轻松的工作仍然让我觉得好累。心中想，如果能不上班就好了。
我一直很好奇，疲劳从哪里来？疲劳怎么消除？
有时候刚下班的时候很疲惫，想一到家就瘫在床上，可是到家后，给孩子们做晚饭、辅导功课、讲故事、干家务，又干得很起劲，疲倦不知道到哪里去了。
有时候工作干得很累，好不容易能够休息片刻，拿起手机刷抖音、追剧，又觉得一点都不累了。
有时候在电脑前做资料，累得眼睛都看不清屏幕的字了，但是如果去健身房撸铁、去操场跑圈、去公园散步，马上又觉得神清气爽。
1.疲劳产生于人的情感
我原以为，人的大脑或者身体，持续做一件事情后，都会产生疲劳，所以需要通过休息或者转换内容，才能得以恢复。
直到这几天读了关于疲劳的书，才真正明白，疲劳产生于人的情感。单一的脑力或者体力劳动，大部分情况下，不会导致疲劳。这是英国最优秀的心理学家哈得费尔德在《心理的力量》一书中写的，这些都是通过大量的实验数据得来的。
把疲劳感归罪于体力劳动或者脑力劳动本身，是错误甚至是荒唐的。人的心理活动，人的七情六欲才是真正制造疲劳的罪魁祸首。比如兴趣缺乏、愤世嫉俗、情绪不振、强烈的自卑感、烦躁不安、忧心如焚等负面的情绪，都会导致工作消极，颓废萎靡、愁眉不展、郁郁寡欢，这一系列的活动，会让人的生活节奏忙乱紧张、神经衰弱、免疫力下降，最终心力衰竭而产生机体的病变。
所以，时刻保持开放的心态，让自己的精神和机体在放松的状态，才能真正赶走疲劳。
2.兴趣匮乏是产生疲劳最主要、最直接的祸根
人疲倦、劳累，根本不是纯粹的体力不支，兴趣匮乏才是最主要、最直接的祸根。当我们做一件乐意干的事情时，我们的情绪饱满，几乎不会感到任何倦意。
法国杰出昆虫学家法布尔，能够一动不动趴在草丛里观察蚂蚁，不知疲倦，就是因为他对昆虫的痴迷。
我小时候刚学钢琴那会儿，一弹好几个小时都不觉得累，就是因为当时对弹琴有浓厚地兴趣。
今天早上早起写文章，写到一半接到单位临时上班的通知，于是就停下来了。在单位干了重体力活，累得只剩口气了，但是此刻地我，仍然在电脑前面，打算完成今天的写作，因为我想坚持日更。这也是兴趣使然。
所以，找到自己的兴趣，坚持下去，就会让自己永葆青春活力，不觉得疲劳，浑身有使不完地劲。
3.假想自己对从事的工作是兴致勃勃的，工作不再疲劳
每个人都想找到自己感兴趣的事情，并且想把它当成自己的事业。这样就能不知疲倦又兴致勃勃地工作。
但并不是所有人都能如此幸运，自己的工作恰好就是自己感兴趣的，甚至有些人活了大半辈子都不知道自己到底对什么感兴趣。
所以，与其在痛苦和抱怨中，干着你不感兴趣的工作，不如选择把自己的兴趣发展成自己的工作。如果没有这个条件，就只能假想自己对目前从事的工作是兴致勃勃的，用积极主动的想象来调整自己的行为，一定会驱逐对自己工作的厌倦感。
每天积极的生活，不管遇到什么，都能勇敢面对，感恩一切，从生活和工作中找到乐趣，获取前进的动力，相信每一天一觉醒来，看到初升的太阳，你都会能量满满，干劲十足。
加油吧！
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