不知为何最近几天傍晚时分吃完晚饭后一个小时内是一天中感到最孤独的时刻，有一种负罪感在心里，家里有事，心里放着对家人的挂念，我不想让自己浪费时间虚度时光。
下午看了一部电影，新包青天，很难看，竟然坚持看完了，损失厌恶心理，过后心里很难受，喝了汤去楼下散步三圈，边听樊登读书边散步。
总想把时间抓住，却发现效率有时并不高，因为没有专注，贪多，想要快速有结果。
一急就乱，什么都很浮躁。
明知不好，可就是做不到。
静很难。
不定没法静一切根源在自己，负罪感会影响我的状态频率，决定放宽心，专注把自己的事情做好才是关键。
连自己都照顾不好，如何有能力照顾家人呢？
先把自己照顾好。
感恩拥有生命，拥有自由，拥有健康，感恩先生，父母，感恩师爷，感恩超市工作人员。
感恩自己坚强，多听书掌握新知识还是很有用，提升认知。
提升价值，今天的结果是过去30天行动得来的，抱怨没用。
今天更重要在于布局＋行动，否则只会越来越差，人生陷入危机。
静下来，问自己，修自己。
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本文标题：12-5复盘-负罪感
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