网上对于“三分钟热度”的解释：指的是对某件事物的热情仅仅存在三分钟或以下。乍一看，这似乎是个贬义词。很多人都会认为“三分钟热度”实在太糟糕了，可能这样的体验感的确不是那么好。
但先别急着否定“三分钟热度”，尝试换个角度看待这个问题，“三分钟热度”也许没有你想象的那么糟糕。
01兴趣来了，“三分钟热度”也就开始了
试想一下，每个人在人生的某个阶段，是否都坚持做过一件事呢？答案几乎是肯定的。当我们出于对某件事感兴趣，或多或少都为这件事付出了努力，最少也让自己坚持了一段时间。
一旦某个目标达到了，或是对这件事的兴趣开始衰减了，我们便停止了继续做这件事。
我记得有段时间，网络上一度流行“非主流”的照片。说白了，就是需要用到PS软件给人像照片修图，继而调色。为了达成这一目标，我特意自学了一段时间的PS，几乎每天都要自学1-2个教程。
待我的目标达成后，我发现学习PS这件事已经激起了我对PS的兴趣，之后，我又坚持学习了近两年的时间。一直到我觉得修图，调色这些内容我基本掌握了以后，我就停止了学习。
然后，有很长一段时间没再用过PS。直到进入职场，再次打开PS的时候，感觉生疏了很多，但好在有了以前的基础，基本的功能还是都知道的。所以，再次上手也就容易了许多。
正因为自己有了兴趣，便开始了“三分钟热度”。因为这“三分钟热度”带来的收获，最终反而变成我在职场上的优势。
这能说明一件事，“三分钟热度”至少让你知道，自己对什么事是感兴趣的。
02重新认识“三分钟热度”
我们之所以认为“三分钟热度”是一件不好的事，原因是我们只看到了它不好的一面，当尝试换个角度去看待这件事，会有不一样的收获。
第一，我们总是“被迫”去接受一件事。
就从学习这件事来说，在升学前，我们为了升学考试，需要不停地学习，一旦拿到录取通知书了，基本上大部分的人都会松懈下来。
接着，入学后，为了应对各种期末考试，又得不停地学习，正所谓“无考试不看书”。等考完试，放假回家后，又开始了懒散的寒暑假生活。
毕业后，一旦进入职场，再做到像在学校一样读书的人，恐怕更是少之甚少。这大概是大多数人的常态了。
一切的学习仅仅是为了让自己有个好前途。试问一下自己，是否真的那么“爱学习”？换另一个角度，从人生的整体阶段来说，这样的学习又算不算是“三分钟热度”呢？
第二，我们会以“凡事需要坚持”这种常态化的标准去要求自己。但是试想一下，我们终其一生，能让我们持续坚持的事情又有几件呢？
细想一下，恐怕很多事都是在“不满意—尝试改变—恢复常态—又不满意—继续改变”这样的循环往复中乐此不疲。
再来举个例子，说说减肥这件事。很多人都是因为不满意自己的身材，开始走上减肥这条路的。
刚开始，对减肥这事非常上心，控制饮食，运动等等。看到再诱惑的美食也能忍常人所不能忍。
待自己坚持一段时间后，终于对自己的身材满意了。但是，味蕾却因此“饥饿不堪”，再次看到美食的时候，真的忍不住了。心里便想，偶尔吃个一两次也没关系的吧。
就这样安慰自己几次之后，发现自己的身材开始反弹了。于是，又开始走上了最初的减肥道路。如此，循环往复。
这样的情况是大多数人的常态，是一种再正常不过的现象。能够认识到“三分钟热度“其实是一种常态，才能正确地去面对它。
第三，有了很多“三分钟热度“的事，才能明确自己真正的热爱。
当一个人不断地去尝试新事物，但很多事真的就只做到了“三分钟热度“，难道就是没有收获吗？并不是的。因为有很多事自己不去尝试，永远不知道自己是否真的喜欢。
从我自己的成长经历来说，很多事都能让我感兴趣。弹琴，画画，设计等等，这些都是我从前尝试过的事，而且每样我都学了一点点，但没有一样是精通的。
这些对我而言只能算是爱好，仅仅只是给我的生活带来锦上添花的效果。当我为了生活疲于工作的时候，几乎是没有精力再去坚持做这些事的。
此外，还有最关键的一点，就是自己内心真正的需求。随着时间的变化，这个需求也是在变化的。人生每个阶段，自己所需求的成长是不同的。
能让自己持续成长，并为之坚持的事才是自己真正热爱的事。正是因为尝试了很多“三分钟热度“的事，才让我明白能让自己持续成长的事就是写作。
03怎么对待“三分钟热度”？
第一，明确动机。
在人生的每个阶段，自己的成长需求也是不同的。明确自己做一件事的动机，知道这件事是否值得自己去做，能否满足现阶段的需求，这一点是很关键的。
第二，确定目标。
就像我前面说的学PS一样，我当时的学习目标就是为了修照片。我学习了之后也帮助很多同学修了照片，这样的结果就是获得了自我的满足，也得到了别人的认可。所以，做一件事需要有个能够达成的目标。这个目标一定是切实可行的，而不是天马行空的。
第三，正确对待外界的反馈。
不要在意那些否定你的声音，看清自己真正的需求。你做这件事是为了满足自己，而不是为了满足他人。
别人的坚持是别人的，你只需要做好自己的事。
第四，“拉伸性“地坚持。
很多事物都是有“拉伸性“的，就像一根橡皮筋，太过用力就会断。坚持做一件事也是一样的。找到属于自己的节奏，该努力就努力，该放松就放松。柔韧有余，才能更好地坚持。
我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。
北漂十年的文案策划人。
专注自我成长，陪你遇见更好的自己。
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