90天过半,疲惫期已经到来。
本周基本两个字,忙,累。
忙累是因为假期将近,工作量增大,加上假期前比较缺人,大家开足马力每天长时间分身工作。心里因为一些事情也比较情绪低落。加剧了疲惫。
但是,本周唯一满意的是无论情况如何,我都坚持了早起➕晨跑。虽然疲惫,虽然有小声音在耳边吹风想让自己多睡下,少跑一天。但是仍坚持了下来. 给自己赞一个。
不满意的地方很多。好多青蛙没有吃掉。感觉自己的拖延症有加剧的迹象。晚上作息时间被打乱。睡觉时间一直后延。践行效果开始打折扣。
接下来需要做的: 趁着吃青蛙打卡,逼迫自己每天吃青蛙。外加慢慢调整去睡觉时间回复早睡,这样才能保证早起还能精力满满。
另外,体重不继续反弹就更好了…
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