2017-05-04 农历四月初九 星期四 阵雨转阴
【早睡早起】
昨晚22:35,今早5:23起床。
【学习】1.学习《赖国全三大文集》5页。
2.内部文字课程;3.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课;
4.诵读《大学》一遍;
【亲子读经】
读经人:果妈,果宝。
读经宝贝年龄:果宝7周岁10个月。
亲子读经内容:《易经.系卦传》说卦传第一至第六章;《大学》(二);《黄帝内经》脉要精微论篇第十七(三);《庄子 下》大宗师第六(二);《成语接龙 下》二。
【养生、锻炼】艾灸;跪坐40分钟,抡胳膊200下,闭眼金鸡独立2分分钟,蹲墙30下,静坐冥想15分钟。
【食疗】艾灸;早小米燕麦粥,晚八珍糊。
![](https://img.haomeiwen.com/i4424418/3cdbc5d48056de07.jpg)
学习心得:非常感恩叶武滨老师的这100讲免费课程,三个月多的累积学习,虽然中间因为特殊原因有暂停一段时间,但现在赶上来了很开心。基本每一讲我都有写一份学习心得,收获应该是很多的,这个也是跟着自己团队一起学习之初约定好的,所以也非常感恩有团队引领着一起学习,一起坚持!
10堂付费课程很早以前就买了,但还没正式开始学,接下来会安排时间学完并及时写下学习心得。
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