唯有内在动机，才能持久地发挥作用

心理学家们做过一个非常著名的拼图实验。

他们将实验者分成两组，让大家一起玩拼图，不同的是一组会有金钱奖励，一组则没有。

大家玩了一会儿后就被叫停，去放有书籍、拼图的屋里休息。

结果，那些为了拿钱才参加游戏的人，就一直在房间休息；而那些纯粹为了好玩而去拼图的人，则会拿起拼图，乐此不疲地玩下去。

心理学上将动机分为两种：受外界控制的，如奖赏机制影响的，是谓外在动机；由心而生、自发自愿去干的，叫内在动机。

外在动机一旦失效，人就会失去继续努力的动力，唯有内在动机，才能持久地发挥作用。

网剧《三悦有了新工作》里，三悦是位为了混口饭吃，跑去当遗体化妆师的95后女孩。

刚开始时，她每天就是机械性地工作、数着日子等工资。

但目睹了一场场的死亡、离别后，三悦对殡葬行业有了进一步的认识，开始发自内心的认同这份工作。

渐渐地，她变得充满激情和干劲，不仅认真对待每一个往生者，还会耐心疏导亲属。

抱怨工作辛苦，却又不得不上班的我们，就如最开始的三悦一般，受“工资”这个外在动机支配，被动前行。

不同的是，三悦后来理解了殡葬师这份职业的意义，触发了自燃的动机。

可生活中的太多人，却习惯了一直靠外在动机推动着走：求学时的成绩，工作时的奖金，他人对身材容貌的评价，世俗对圆满人生的定义......

当外部燃料用尽，就再提不起精神继续努力。很认同一句话：没有人是仅仅靠毅力完成马拉松的。

很多人每个月跑300公里、500公里，这些人是靠坚持吗？他们是跑的超级享受！

同样一件事，你越是求结果，越是告诉自己“一定要成功”，就越是容易败下阵来。

而你越是单纯享受过程，表现却反而会越好。

唯有了解动机的成因，找到内心的渴望，才能靠近理想的自己。