萨提亚冥想第十八天

用心感受给自己的心欣赏的信息会越来越成为爱自己，使自己强大的一种方式，也成为与他人建立关爱，清楚而有力的真实关系的能力增长的方式。所以，当某个人指责你的时候，我们会清楚的知道指责其实反映出那个人的低自我价值和他对得到认可的渴求，我们关注他们可以给予这样的人以自我价值的承认，而他们的指责并不重要。

无论过去学会了什么，如今，不再有利于你的东西都可以放手让他离开，以便学习一些对你更有用的新的东西。