你有过尴尬的时候吗？你有没有想找个地缝钻进去的时刻呢？
比如，你中午吃了韭菜，粘在了牙上，和客户谈合同的时候，客户不但看到了，还给你指出来了，你说尴尬不尴尬？
你给好友吐苦水，说领导的不好，但一直得不到朋友的回复，仔细一看，原来把信息发到了单位的微信群了，而且还过了撤回的时限，你会尴尬成啥样？恨不得拿个被子自己钻进去，蒙住头，谁也不见吧？
地铁上，你起身给一位孕妇让座，人家却说，只是身材丰满点。不知道是你更尴尬，还是那位妇女更尴尬。
总是感觉自己长相不错，可是一照相就恨不得去韩国整容。
每个人都会存在很多让自己不堪回首的尴尬时刻，每每想起来，心里那个难受劲就别提了，真是恨不得打自己几下子。
最近读了一本《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》，受益很深，真是帮我解决了大问题。
书中讲到，这些不请自来的尴尬多了会对人的心理产生影响，特别是敏感体质，由于这种自责而让自己陷入深深的懊悔之中不能自拔，无法轻松地工作和生活。
那么如何才能减少尴尬次数的秘诀是什么呢？减少这种非常常见的现象引发的心理疾病，不让自己很累，很烦，很无奈，很懊悔呢？
《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》中告诉我们：这需要直面自我，敢于真正认识自己，对自己正确进行辨析。
不要密切监视自己的一言一行，因为你越是在意的，你的大脑记忆就越深。
你需要告诉自己，你不是世界上唯一这样做的人，谁都会犯错误，出洋相，而且大多数人不会像你自己那样严格要求自己。
书中还讲到，放心做应该做的，勇于承认自己的不完美，这才是我们应对难堪最好的方法。
快来读一下这本书吧，书中的细节会帮助到你走出尴尬困境。
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