为进一步深化“双减”和做好“课后服务”延时工作精神，2021年秋学期起，我们学校积极响应上级号召，结合学校实际，认真开展后延时服务。
经过上学期一学期的探索与实践，本学期，我们学校继续实行1+ x的课后服务，1小时为学生作业辅导，1小时为学生特长发展和兴趣培养。实行1+X的课后延时服务就是要促进学生德、智、体、美、劳全面发展。在特长发展上我们开展了足球、滑轮、绘画、抖空竹、韵律舞蹈、手语操这些特色活动。
本学期我被安排三到五年级的课后服务，除了第一节课的作业辅导，还要进行第二节课的艺术活动，艺术活动包括韵律操、舞蹈、手语操、绘画、唱歌等，我选择了韵律操、舞蹈和手语操。我想不管开展什么活动，都要让学生能够乐于参与其中，而对于我们这些非专业的舞蹈老师，要让学生学会，还要让学生爱学，选择什么样的课程，怎么教，也就成了需要考虑的一个问题。
所以在制定计划时，我选择“互加计划”中的韵律舞蹈课作为服务内容。参加“互加计划”直播课的时候，学生的表现就很好，他们的变化也很多，舞蹈对他们的影响也不小，我觉得有现成的资源完全可以利用。
“互加计划”中的韵律舞蹈课程目前可以观看五个学期共八十多节课，课程包括韵律操、舞蹈和手语操，课程里面的歌曲内容也是适合小学生的。
在上课时，我只要打开cctalk，学生可以跟着老师的讲解做动作，而我在旁边及时纠正学生的动作。我根据三个班的人数特点分别选择了适合他们各班的课程。
三个班的第一节我都选择了舞蹈《功夫熊猫》，用憨憨的熊猫形象和中国传统武术相结合，既吸引了学生的注意力，又能激发学生在课后练习的兴趣。
后面的课程三个班调整了一下，三年级女孩子比较多，年龄也小一些，我选择让她们学习韵律舞蹈《向快乐出发》，动作简单，节奏感强。而五年级男生多，我选择了《街舞少年》，也是节奏感比较强，而且这节课是一位男老师教的，男生不会觉得不好意思。四年级的女生都比较外向，也比较活泼，下课都是和男生抢着踢足球的性子，所以我安排他们学习《搏击操》，节奏欢快，动作也简单。
在之后，我还给各班安排了学习一支手语操，三四年级学的比较简单是《小小一粒沙》，这支歌曲听的时候会有一种从心底出来的宁静感，让人瞬间就可以安静下来。五年级打算教一支《不放弃》，这是2020年疫情初起的时候，“互加计划”的老师安排的一节网络教学课，主要是为了向奋战在抗疫一线的工作人员致敬，也是为了表达全国人名团结一心，永不言弃的精神。
虽然一周只有一节课，也许一个月才可以学会一支舞，但是对于学生来说，参加这样的活动一定是有意义的一件事情。
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