一、终止抱怨
小二说到抱怨的话题，让我想到《有钱人和你想的不一样》书中说到的内容：抱怨，是你对你的健康和或财富所做的里面最糟糕的一件。抱怨为什么是最糟糕的事？全宇宙通行的定律是：你所关注的事情会扩大。当你去抱怨时，你关注的事是你生活中错误的事。既然你所关注的事情会扩大，那么你就会继续得到更多的错误的事情。也就是说你在抱怨时，其实是在吸引更多“烂事”进入你的生活中。
早起是很多人需要克服的一件事，每当闹钟响起，最先说的话往往是：哎呀，又要起床了，这一天的抱怨就开始了，从抱怨开始的一天怎么会顺利呢？让我们换个形式愉悦地起床：苏醒后，跟自己说，我看见蓝天，双手合十，心怀感恩。感谢自己，感谢身体的陪伴和醒来，感谢床铺给予我舒服的睡眠，祝福今天的一切都顺利。起床前思考一下今天我打算怎么过，保持正念和慈悲。
打算接下来做一件事情：保持觉知，觉察自己抱怨的事情。从现在开始，每当觉察到自己责怪别人、找借口或抱怨的时候，马上停下这些举动。提醒自己：是你在创造自己的人生。我们随时都在吸引成功或是烂事进入生命中，所以务必明智选择自己的想法和所说的话。
二、跟新朋友介绍自己
加陌生人微信主动介绍自己，而不是一句话都不说。
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