重阳节茶别乱喝，老人喝茶有这些讲究！

重阳节茶别乱喝，老人喝茶有这些讲究！

重阳节是中国传统节日，在这个敬老的日子里，且放下手中忙碌的工作，多了解一些老人喝茶的养生之道，为你的父母送上一杯暖心茶！

重阳节茶别乱喝，老人喝茶有这些讲究！

茶是纯天然绿色健康饮品，茶叶中含有多种抗氧化物质与营养素，对于消除自由基有一定的效果。相关研究资料证实，老年人喝茶至少有六个方面的好处：

一、有助于控制和防止老年人多发的糖尿病；

二、有助于缓解老年人常见的支气管哮喘；

三、有助于加强老年人毛细血管弹性，防止心血管疾病；

四、有助于老年人清心明目，防止视物昏花；

五、预防癌症；

六、强身健体，延缓衰老。

虽说喝茶有益健康，但老年人要有所注意，应该讲究“清淡、适量、晚不饮原则。

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清淡是指喝茶要淡。茶叶中的某些物质可与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质。当人体大量饮用浓茶后，这些物质更容易与铁元素结合，给人体对铁的吸收带来障碍，同时，当这些物质与食物中的蛋白质结合时，还能生成一种块状的、不易消化吸收的蛋白，易加重老人的便秘症状。

适量是指每次喝茶要少许适量，因为大量液体进入血管，本身就会加重心脏的负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，使人体心跳加快，血压升高。老年人心功能较差，特别是患有冠心病、高血压的老年人，喝茶量多会产生胸闷、心悸等不适症状，造成心力衰竭。另外，大量饮茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。

晚不饮是指晚上则不宜饮茶。茶中的茶碱容易导致神经兴奋，且大量饮茶会使小便增加，而老年人的睡眠时间本已较少，因此晚上喝茶容易导致睡眠质量受到影响。

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喝茶应时，跟吃时蔬是一个道理。天干物燥，秋意渐浓，在选茶上也要根据个人体质选择，其中蜜韵醇香的熟普是不错的选择。

普洱茶（熟茶）茶性温和，常饮具有养胃护胃，降三高，软化血管，抗动脉硬化等等的功效，对肠胃的刺激性也较小，老人适当饮普洱熟茶对身体好处多多。

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古树茗门匠心熟茶精选勐海茶区优质古树茶为原料，雨热充沛，光热充足的优越生态环境，令茶区茶叶韵味十足、内质更丰富、滋味更饱满。

晨起时用匠心熟茶泡一杯淡茶水，红浓明亮的茶汤开启一天的好心情，轻嗅茶汤感受甜香馥郁的香气，轻呷一口茶汤入喉，醇和的滋味简直绝妙无比。

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关心父母是不需要挑日子的，爱他们，要说出口，给父母讲讲老年人喝茶的养生保健之道，让他们的晚年生活里有更多与你一起的回忆；也要付诸行动送上一份精心挑选的匠心熟茶，陪伴他们每一天。

人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，人皆会老，老是历经岁月浮沉，内蕴醇厚的识见；老是奉献经年，壮心不改的豪情。