阅读原文：10本有趣的心理学书，适合入门的你

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《心理学与生活》

—— 理查德·格里格&菲利普·津巴多

这本书大家应该都很熟悉了，斯坦福大学的心理学教材，我国也有很多高校在用这本书。

Bilin君读完这本书后的感受就是：内容涵盖面非常广（从厚度就可以看出来啦），作者文笔流畅，举的例子贴近生活，而且图文结合，排版清晰。读起来很舒服，非常适合心理学小白入门。

《自控力》

—— 凯利·麦格尼格尔 

听书名就知道，这本书讲的是人如何掌控自我，如何锻炼自己的意志。有大量有趣的实验佐证，读起来不枯燥。

自认为意志力比较薄弱的同学可以尝试入手。真正经典的心理学书籍会让你在阅读的过程中找到真正行之有效的改善自身行为的方法，这本书也许就能做到这一点。

《社会心理学》

—— 戴维·迈尔斯

祖师爷级别的心理学教材，社会心理学也算是心理学所有分支中趣味性比较强的一个了，很多实验无论对于心理学研究者还是对我们普通人来说，都十分具有吸引力，也相当贴近生活。

当然这也导致很多社心读物在严谨性方面有所欠缺。但本书作为这个领域的权威教材，很大程度上克服了这点，大部分结论是基于统计数据得出的，绝对称得上是一本标杆式教科书啦。

《改变心理学的40项研究》

—— 罗杰·霍克

这也是Bilin君考研时非常喜欢的一本书。实验心理学对于刚入门的文科生来说绝对算的上一大难点，仅次于统计。但实验心理学也是心理学这门科学的精华所在，接触了心理学实验才可以算的上抓住了这门学科的灵魂。

本书分为十个专题，每个专题都选取了对应课题研究历史上最为著名和最具影响力的实验。每天读一个实验，可以不知不觉的学会如何用科学思维进行心理学假设、得出心理学结论。

用八个字形容它：趣味十足，实用性强。

《心理学的故事》

—— 墨顿·亨特

这本书为我们介绍了心理学的学科发展历史，时间跨度从从公元前到二十世纪末，人物涉及从苏格拉底、笛卡尔到我们熟悉的华生、斯金纳。如果你受够了各类统计数字和图表，想以读故事的心态轻松的学习，那就放心打开这本书吧。

当然除了有关心理学史的知识外，想了解心理学家们的各种八卦也不能错过这本书哦。

《亲密关系》

—— 莎伦·布雷姆

亲密关系也是当今心理学的一个研究分支，爱情、友情、婚姻关系以及亲子关系都是这个领域的研究对象。

一方面，人是社会的动物，在生活中我们总是会同形形色色的人发生各种关系，在这个过程中我们可能会迷失自己，对别人也不能做到真正的接纳。

另一方面，即使在与他人建立亲密关系的过程中我们会遇到种种障碍，但这始终无法减弱人类想要亲近他人、与他人建立联系的欲望。因此，从心理学的角度学习亲密关系心理学的相关知识也成为你我所必须修读的一门课程。

《自卑与超越》

——阿弗雷德·阿德勒

本书作者阿弗雷德（个体心理学创始人）认为自卑感是人行为的原始动力，人的存在就是为了摆脱自卑心理的影响，追求优越，实现意志的超越。

为此，人必须克服“自我中心”的倾向，他认为这是人类自卑感的来源——人因为过分关注自我，对他人缺乏感情，对社会缺少兴趣，从而产生自卑感。

接下来推荐的三本书是近年来研究热度爆表的积极心理学领域的经典著作。

积极心理学采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

《象与骑象人》

——乔纳森·海特

书名让你搞不懂它讲的是什么，但这确实是一本心理学读物，而且还非常有名。

本书的基本观点：人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部分，造成人们常陷于理智与非理智的思想争战中。

大象象征着被奴役，骑象人则占据着主动权。在同一个人类身体里，如何能够同时存在着主动与被动呢？

但这是我们都所熟知的事实——人类既是自己的主人，又是自己的仆人。我们的身体里常常是奴性与征服欲、情绪与理性共存。

那么，我们要如何才能成为自己的主人？如何驾驭熟悉而又陌生的自己？这本书也许能给你答案。

《积极情绪的力量》

——芭芭拉•弗雷德里克森

爱笑的人运气总不会太差，这句话我们常常读到。

在生活中，乐观的人往往能拥有更好的人际关系和工作、学习体验。这一切都在告诉我们：必须借助积极情绪的力量才能获得幸福的人生体验。

本书作为积极心理学领域的一本代表性著作，为读者提供了10多种寻求积极情绪、摆脱消极情绪的方法，实用且颇具启发性。是一本非常适合摆在床头的治愈利器哦。

《习得性无助》

——克里斯托弗·彼得森

习得性无助是由美国心理学家塞利格曼提出的概念，指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，是一种通过学习形成的对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

习得性无助也叫“意志的绝症”，一旦形成这种心理惯性，要重新获得主动积极的情绪往往需要很大的努力，也必须借助一定的外部力量。所以每一个正在学习或是工作的你都应该了解一下这方面的知识。

除了上面推荐的书以外，Bilin君再给大家推荐2个网课：心理学导论和哈佛大学的幸福课，在网易公开课上都可以看。

最后，学习心理学以来，大家读过哪些让你印象深刻的好书？可以在下面留言和大家分享哦~