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一、本周回顾
（一）时间统计
从时间消耗上来看，本周总时间共167小时，其中消耗时间为108小时45分钟，占65%；任务时间为58小时31分钟，占35%。
与上周相比，消耗时间有所减少，减少的时间主要体现在交通和娱乐时间上。这主要是上周在路上的缘故。
从具体的项目来看，本周日消耗依然占据最多的时间，比上周还要多一点。
从统计的结果来看，日消耗时间的增加主要体现在三餐和休息时间的增加上。
从三餐来看，本周基本上每天吃饭都要看《爱保》。本来做饭就要消耗不少时间，做完以后一边吃一边看节目，经常是饭吃完了节目还没完，于是就要看完才离开餐桌。这个习惯无形当中消耗了很多时间。这一点是接下来需要作出调整的。毕竟一个节目将近1个小时，这样看下来，一天至少要花2小时左右在娱乐上，而早上的预习也才1个多小时，这有点本末倒置了。
从休息时间来看，上周由于在路上，并没有专门记录休息时间，本周一天大部分时间坐着，隔一段时间留出时间来休息走动就非常必要。这部分时间是不能去掉的，从本周统计来看，每天的休息时间大约在1小时左右，是合理的，不需要调整。
从任务时间上来看，Ivy课程依旧占据了最多的时间，一共26小时，占到了总时间的15.6%，这还是不算准备考试和写论文的时间。本周结束旅程，进入相对稳定的状态，用在课程上的时间基本算是相对稳定的，接下来作安排的时候，可能每周至少要留出这么多时间。如果有论文或考试的话，要预留出更多的时间才行。
本周阅读的时间大大减少，主要是由于回归常态，多了很多其他的任务，加上开始打工和强哥的任务，阅读本身没有安排作为固定任务，自然就被挤压掉了。这个要观察两周看一下情况，看看可不可以每周抽出一定的时间来确保阅读。
（二）本周成就
1.Ivy课程：03章+04章内容全部预习完成，作业也按时完成。
2.完成02+03周回顾文章，时间记录&统计和周计划表全部更新完成。
3.日志更新到0107，对未完成的日志进行了标注。
4.坚持跑步4天，冥想6天。
7.下载premiere并学习了基础操作。
8.完成强哥视频剪辑任务第一期。
9.经过和小新讨论，对决定论和自由主义有了更深的认识。
（三）待改进问题
1.每日常规任务未能恢复。
2.每天花在娱乐上的时间过多。
3.本周最后几天睡觉时间太晚，没能保持10点半前入睡的规律。
接下来要从以下几个方向努力：
（1）下周起恢复每日常规任务，包括经典抄写，日回顾和日志记录-经典抄写安排在早饭后，日回顾和日志记录安排在晚饭后。
（2）下周完成05周计划和2月计划表。
（3）尽快完成之前落下的日志更新。
（4）下周起努力恢复10点半入睡，6点起床的作息。
二、本周总结
本周是1月的第四周。
眼看着1月就要结束了，常规的目标管理还没有进入正轨，日常规没有恢复，月计划和周计划也还没开始做，而时间不等人，课程也好，强哥的任务也好，打工也好，一件一件的事情都走马上任了，让人颇有些恐慌。
课程学习方面，，本周是开学第二周。周二讲完了第3章的内容，周四讲了第四章前三节的内容。课程进度相当快，没有足够的时间预习和复习，开始觉得有些紧张。第三章关于自我的内容里面讲了太多理论，还没来得及一一梳理，第四章已经讲完了一半。从当前掌握的情况来看，关于自我的理论感觉颇有些迷糊，只是大概地知道有那么几个理论，但搞不清各个哲学家的理论分别是什么，区别在哪里。第四章关于自由意志的内容流派没那么多，到目前为止感觉还好，没有那么乱。要尽快找时间把第三章的内容梳理一下才好，不然后面越讲越快，加上考试和论文，根本没有时间。等课程结束的时候再看，有相当于重学了。
目标管理方面，本周是生活恢复正常状态之后的第一周，很多事情都步入了正轨，任务一个接一个地出现，但由于计划和回顾的滞后，整个生活还是颇有些混乱。
本周比较好的一点是坚持了早起预习1小时的习惯，这样基本上保证了上课之前对所学内容有所了解，不至于太紧张。但时间限制，眼看着上完1章半内容了，还没来得及复习，笔记也没有整理过。接下来要尽快做好计划才行。
另外，本周把前面几周的时间记录、统计、周计划表和周回顾文章补上来也算是一个不小的成就，至少2019年的周计划是没有中断的了。日志从新年之后就一直没能及时记录，这周系统地补了一下，更新到0107，但后面还有20多天的内容等着去补充。如果不尽快恢复每日回顾，把当天的日志完成，眼看着落下的日志越来越多，接下来补也好，往印象笔记里转存也好，都需要花费巨大的时间成本。
所以接下来的一周目标管理方面最重要的一件事就是完成下月计划，恢复每日常规，做好每一项任务的时间和进度规划和安排，让一切工作都有条不紊起来。
人际关系方面，本周除了跟小白和王清娥大段聊天之外，跟大嫂和姑姑微信简单文字沟通，然后就是跟强哥以及项目相关人员就任务进行了交流。
0121周一上午小白微信发了照片，说是去参加了西安的北大校友会。在合影上看到一个外国小哥站她旁边，于是就问了下情况，说感觉不错，让她看看有没有机会发展。结果她马上发来小伙的照片和视频，说是朋友圈上的，意识到小白自己已经动了心，鼓励她找机会多联系。晚上和王清娥微信视频，说起姑姑的钱二宝出面给要回来了，然后又说起过年的事，八卦了她大伯子的一些情况。最后说羡慕抖音上一个嫁到美国的姑娘，觉得人家幸福，我说过几年我们稳定下来，让他们带着孩子们来玩。
0124周四上午Kelly-短信问周五是否要一起去参加一个活动，由于与打工时间冲突，说好改期。
0125周五早晨一边吃饭一边看《爱保》，后来不知咋的又说起决定论，讨论了一下决定论和自由主义各自成立的条件，感觉心里清楚很多；下午去冰激凌店打工，回来的路上老板娘告诉我他们在办政治庇护，到家又和宏发和小新讨论了半天所谓“上黑名单”的可能性，他们俩都觉得中美政府互相交换信息是可能的，我总觉得绿卡如果一样的话，不大可能辨别出谁是办了庇护的。
0126周六晚上，姑姑和嫂子分别给我发来了飞飞学校的成绩排行榜，小子全校第90名。简单夸了一下之后，跟姑姑简单说了下最近在忙啥，问了钱的事情，回复比较慢，估计在忙便没有多聊。跟嫂子聊了一会儿怎么提高成绩的事，得知飞飞学校已经分了文理，进了理科实验班，跟嫂子说让努力进到最好的班，让她做啦啦队，给小子加油打气。
兼职方面，本周正式开始恢复冰激凌店打工，每周五和周日两天，一共11个小时；强哥的任务里面，这周做了视频，账号还没有创建，光是剪辑视频和起标题，本周花费大约4小时时间，远没有之前想的那么简单。
本周在心态上的进步有：
意识到与自己和解的重要性：管好自己，尊重别人。不强求，不纠结。生活没有那么多“一定要”。
之前在冰激凌店打工不能按时下班生闷气也好，之前暑假孩子们不喜欢自己安排的路线，不愿意吃没煮好的挂面也好，其实都是心里设定好了一个“状态”，然后强硬地要求别人配合自己达成那个状态。在别人没能配合，自己期待的那个状态没能实现的时候，就开始郁闷，去责怪别人，跟别人生闷气。但这关别人什么事呢？
明明是自己设定了不合理的期待，要求外界来配合自己。没有搞清楚，自己能把控的只有自己，如果把期待建立在不在自己掌控范围内的外在因素的配合上，那根本就是给自己找不痛快。
就像按时下班这件事。
我自己心里的期待是，说好了到6点就是到6点，我既然只拿6小时的工资，那我就不能随便延长时间，我必须得准时下班。因为延长了的时间是我自己的，你没有任何理由占用我自己的时间。
于是每次不能正常下班，我就觉得自己被占了便宜，上班耽误了我做别的事。但为了不把关系弄僵，我又不能直接说出来，于是就憋在心里，回家就各种抱怨。怪老板娘不自觉让我早下班。
其实这里面有我自己的一个悖论：
如果我觉得自己不能忍受时间被占用，那应该由我自己提出来，老板才会根据情况作出调整。直接提出来有可能会影响彼此的关系，但如果要捍卫自己每一分钟的权益，那关系只能被牺牲。
如果我觉得维持关系比较重要，那么每次晚走几分钟十几分钟，就不应该是个大事。因为老板也没办法控制客人什么时候出现。
所以，其实我自己原先的那个设定原本就是有问题的。
给别人打工干活，本来就不是一个能把时间精确到分钟的事情。做事是有头有尾的，做完一件事算一个阶段，而这个做完，很难精确地卡在某个点完成。
不仅是在冰激凌店，未来在任何地方工作，都不可能说6点下班，一到6点，你手头的事情刚好结束，马上可以走人。除非下班之前刚好没事，或者手头的事情做不做无所谓。
否则，真的很难做到那么准时。
我盲目地期待准时下班，其实是在跟自然作对，跟外界作对，也是跟自己作对。
自己给自己找不痛快。
记录信息
20190128周一 13:33-17:06 3小时33分钟（强哥任务项目整理+0128日志记录）
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