昨天在看《认知觉醒》的时候，对作者一个观点比较赞同，就是对一本书不必从头读到尾，只要其中一个观点、或是一句话，能够对自己有所触动就行。然后顺着这个触动点反思，为什么能吸引自己的注意？能不能运用到其他地方？
运用作者的观点，分析手头上正在看的这本《认知觉醒》，对我触动比较大的有这么几点:一是“三脑”理论，即本能脑、情感脑和理性脑；二是“三区”理论:舒适区、拉伸区和困难区；三是“匹配”的观点，要选对目标，量力而行，确保始终在舒适区边缘的拉伸区工作或学习，这样才能进步更大；四是“触动”的观点，要善于驱动本能脑和情感脑，发挥情绪的价值，然后运用理性脑来好好思考。
每日反思自己就是认知升级的过程，成甲提倡每日反思，作者也提倡每日反思。没有固定的模版，也不是记流水账，而是把每天最...
#每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻，每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天，领导给三位同事包括我，...
每日复盘 简书每日更新平均100字左右。每日的复盘大多是自己的流水日记，慢慢改进。 每日反思 关于工作生活自我反思...
养成习惯，每日学会反思自己！
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本文标题：每日反思
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