工作的精进，以年为单位，每年有一个精进方向；
跑步的精进，纪录次数和运动感想（过去简单的认为运动跑步只是为了身体健康，现在发现更重要的是心理和情绪的健康）；
抄写的精进，抄写长文和厚书（源于自己的浮躁，阅读理解的效果没有抄写的理解程度深；刻意让自己慢下来）；
纪录的精进，而不称之为写作了，纪录每天的感想，哪怕是流水账、一个字、一张图。相信时间的积累，相信好习惯的力量。
今天抄写了7面纸，好处是减少了阅读网络文章的次数和时间，有更长的耐心。
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纪录的精进，而不称之为写作了，纪录每天的感想，哪怕是流水账、一个字、一张图。相信时间的积累，相信好习惯的力量。
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本文标题：279，四项精进
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