《心理健康自我训练》 解除不安感

儿童对早期的创伤，心理挣扎，误解，失败等情况的应付能力很差，而且也不太清楚是怎么回事。

当他们感觉到失控和受到伤害时候，会诉诸任何能缓解焦虑情绪的方式：比如发脾气，嘶叫，闷闷不乐等等。这些最原始的策略，可以让人不那么脆弱，易受伤害，情绪可以得到更多的控制。