无休止的工作，繁琐的家庭事务，电子产品中的信息爆炸......我们被裹挟着向前奔去，属于自己的闲暇时光逐渐消失。
写下的东西必须对读者有用。
收集信息、提出建议并整合。
有的队伍觉得创新是上帝的礼物，有的队伍在寻找灵感，有的队伍认为苦难是创新的关键，挨饿有利于创新......这队伍从来不直来直去，他们把密道挖得迂回曲折，一会儿挖深一点儿，一会儿又得意扬扬地挖回地面了。
大多数人每周只能有几个小时的闲暇时间用来沉思。
大脑分为在线网络（中央执行网络高度专注，如以高效率工作学习），离线网络（发呆、走神），以及在两者之间切换的凸显网络（交换网络）
简易操作的进入“离线网络”的办法——4-7-8法则，即吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒。
让大脑离线对我们大有裨益，因为我们的创造力会在大脑离线的时候达到顶峰。我们会在大脑离线的时候将不同的经历毫无阻碍地衔接起来，而这会让思维更巨创造性。
创造力需要休息和时间。你不可能命令一个人去进行创新。
别在该躺平的时候动脑子。无聊万岁。
无聊可以让去寻找解决旧问题的更新颖、更优良的方案。
被清空的大脑往往可以做出惊人的发现。
作者不动对我们的身体健康和大脑都会产生消极影响。
找到自己的节奏。
用成长性思维面对生活。
在集体中掌控自我。
领导者仍然是任务的最终责任人，这并不是说好的领导者要24小时监控员工，处处插手。恰恰相反，一个优秀的领导者必须能够给予员工足够的信任，让他们自主完成任务，否则他们很快就会产生职业倦怠感。
一个优秀的领导者就应该这样做，既以任务为导向，又以关系为导向。
真正的领导能力肯定不只是任务导向的，还需要以关系为中心进行领导。要让员工感受到你的同理心和利他主义。
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