【经脉知识】带脉

带脉穴属足少阳胆经。足少阳、带脉之会。

位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

主治：痛经，月经不调，赤白带下，经闭，小腹痛，疝气，胁痛，腰痛，及子宫脱垂，盆腔炎等。

按摩带脉穴的功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜

按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开。每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，可恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰 。