妈妈用了我的牙刷，第一反应呆住，脱窗。类似事件很多，别人穿了一下我的衣服鞋子，往我碗里夹了菜，都会有什么东西被破坏的熟悉感，而我只能措手不及的呆在那...
跟随老师做个案时用身心容纳窗的方法搞自己未果，就上去做个案。其实我上去前只是想找到方法消除或缓解头懵和疼的感觉，以及昨天刚发现的胸闷和麻。
可是一上去头脑就如开闸洪水，思考各种线索不能停各种往出到。可后来反思，那会的大脑真的需要停下来，用心去感受，我可能想让老师神助一把走个捷径，但是太着急了，在接受新方法时也是跳窗的。所以意犹未尽。
晚上遛娃时我想起来那只灰羊。每次想起它心都要痛几下。生命之初我喝她的奶长大着，可是两岁多的某天它就突然不见了，怎么找也找不到，不断盘问妈妈才知道它被送进了屠宰场---我不需要再喝羊奶了卖了换钱，就这么简单。晴天霹雳！多年前做丧失时处理过这部分，但身体的记忆没有消除。
现在我不想找什么方法了。很难过但在窗里。我喝了它的奶却无力保护。甚至在三十岁之后我还开始吃它的同类。
需要自我对话。
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