1.从瑜伽运动开始23day
天气清爽,风大,秋天的天空就是这样,凉风催的啥都熟了。开始一天的瑜伽动作,喝水,刷牙,开始瑜伽动作打卡,20分钟运动,喜欢里面的貌似伸张,这个动作可以放松腰部。
2.还有就是运动腿部肌肉,简单的运动。不累
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开始恢复瑜伽练习 从12/21开始,运动暂停。 如今,已是上班第三周了,运动要开始慢慢恢复 那么先从瑜伽开始。 本...
#2019.02.26日更23day 【运动】2.46公里,运动少了点。 【正经事】今天陪我越一起整理作业,收拾书...
1.今天瑜伽,舒服,中秋节快乐,运动会让人舒服,精神,还有脾气舒畅,疫情期间更要锻炼身体,提高自身免疫力。 2.今...
1.今天的天气多云,闷热,稍微动一下,汗就哗哗流,不是恐怖的那种,要是有化妆,绝对最好看, 2.身体没有贴上去,如...
1.晚上比较晚睡觉,还是会影响第二天的运动,早上起来就没有精神气,看来睡眠不够,早上硬打卡,还是比较累的,看来还是...
1.早起来个瑜伽,今天天气热,一运动就一身汗,没有办法,用毛巾搭在背上练习,这样汗少点。 2.keep完成后,英文...
1.瑜伽看来也会锻炼出隐来,那么如果练习更加完美已经我的肌肉和身体更加好看呢,一是可以改变身体,二是可以改变睡眠,...
1.十月黄金的季节,好好进行运动 起来继续简单运动,喝水喝水必须喝水 开始进行瑜伽动作打卡,中间有喜欢做的运动,又...
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