觉察日记～生活那些事

    昨天中午吃过饭，妈妈点将让我下午带她去理发、修脚，我满口答应。可午休起来，爱人让我和他逛大张买东西，我告诉他下午需要带妈妈出去，刚好姐姐也在我家，爱人就说：让姐姐带妈去也行们。在我心里，若不和妈妈去，内心有些愧疚，所以不想和爱人去大张。可爱人就是个急性子，连声催着：说好去大张，你是咋着来……爱人说话的表情皱着眉，语气也有些生硬， 加上我自己也不情愿去，当下内心升起一丝不舒服，我对爱人说：有时候人的情绪不是来之语言，而是来自语气和表情，语气重了让对方感觉不得劲。谁知老公来了一句：我故意那样说的。哎，我的天呀！无语无语……后来我有了一份觉察：爱人行为背后的正面动机是想和我一起同行，是依赖。看清了问题的真相，内心的不舒服瞬间离我而去。生活中皆细细碎碎的小事，每一次小事，无论看起来多么小，它都是一张考卷，检验能否过关。真所谓生活无大事，处处皆练心。

    这几年通过打坐，体验到人有强大的自愈能力，所以也更想探索身体层面的东西。最近开始练习百日筑基，前两天气感很足，身体很轻松，昨天身体有些乏困，寻找原因，是因为昨天早晨练的时间有些长，这一体验也让我看到，凡事都要有度，过犹不及都不是好事，就像身体一样，只有阴阳平衡才能健康。无论何时无论何事走中庸之道才是根本大法。