我在想今天该写点什么内容？最近这两天有没有特别想做的事，特别想说的话，想了一下，发现最近有两个可以写的方向。
一个是心理学方向，之前写了心理咨询基本功技术，接下来该是认知行为疗法。其实基本功技术，还有最后一章，关于催眠的内容，没有写。
之所以催眠知识很少，一部分是因为我对这方面信心不够，生活中的感知和训练比较少。其次，我觉得子不语怪力乱神，关于催眠有太多误读的成分，凭我的本事还不够做科普。
当一个内容我对它没有独特的感受，没有跟别人不一样的认知，就不要写。因为这可能是在创作文字垃圾。
大概率会开一个新内容写，认知行为疗法，是心理学走入现代之后，最大的成就之一，就像皇冠上的明珠。
通过观察言行反推心理，通过思维改变训练言行。让一个人更好的朝目标前进，有更好的身心状态，过更好的生活。
另一个是日常听书方向。昨天听到一本很有意思的书叫《纳瓦尔宝典》。主要内容是关于财富和幸福的，这两点都是我超级渴望的。
我很想记录下来，反思一下，看最一流最顶级思考者的智慧。想了一下，还是写纳瓦尔吧，感觉比起长期的趋势，未来更大的收益，我更渴望财富和幸福。
我希望那些点亮人生智慧的话语，可以出现在我的生活中，可以让我通过这些书变得更有钱，更自信，更愉悦。
首先让我感触很深的话，人生的本质，不是一道加法题，而是一道乘法题。
我人生的不断积累，有更好的工作，跟更优秀的人接触，去旅行，这是为将来时，可以有很多回忆，躺在摇椅上，跟着后代慢慢聊。
掌握的技能是加总的，会乐器会唱歌会咨询，会听会说，会写会看。但纳瓦尔不这么看，他是一名投资人，他会特别关注那些复利，会给人带来乘法效应的事。
世界的真相，是一层层彼此交错的网。在每一层网中，你接入的资源是不同的。当能力上升一级会介入更高的资源网。
这有点像高考，多考一分，甩掉千人。千万不要低估那些小努力。就像我的每天写作，现在看起来不算什么，但如果能长期积累下去，回报是惊人的。
我发现那些真正的有钱人，花时间资源开课赚钱，我为焦虑付费。课上讲的，很多人都提到了复利。
还给出建议，可以学一下算法、概率学和统计学。这样一个人会对复利，对数字有更清晰的感知。
这些小努力，不单是眼前的努力，还在为我打开一个新的资源网络。不要苟且，不要放弃，不要低估小努力。
我觉得真正的好书，就是可以给人带来力量。就像我现在的感觉，自己之前的写作，持续的一年的日更1000多字是有价值的，有意义的。
同时又有点后悔，我怎么没有早点做这些呢？如果我能早点做这些，说不定现在已经走过积累的时间，可以有收获。
我在期待明天，在为了明天的好生活，让当下的时间在遗憾和悔恨中，好像这样的选择不太明智。
那我为什么还这样做？这样做有什么好处？当我处在后悔和遗憾中，我就可以忽略掉眼前的困难，沉浸在想象世界的美好中。
在想象世界里，什么都有，什么都唾手可得。现实没有办法带给我的满足，想象会有。而这种满足会让我重复一次又一次的去想象。
看来我需要警惕自己的遗憾与幻想中的美好。这有可能是麻醉剂，让我睡在这一刻，让我想象美好在这一刻，而时间慢慢流走。
还有一个经典的解释，有人问纳瓦尔什么叫退休？他说退休就是不再为了想象中的明天，而牺牲今天。
当我还在为我怎么没有早点开始这样？怎么没有赚更多的钱？怎么没有早点结婚而感到遗憾时，我就在想象中过去的遗憾，而牺牲了当下。
关键是这太不划算，还不如看小说追求爽一下。其实我早在10年前就接触到房子，那时还没有现在这么贵，我一直很大的遗憾是为什么10年前没有买房？
如果买了，可能我现在的物质生活会很好，不用为生活而感到发愁。我时常这样想，并为此感觉遗憾。
能够感受到悔恨在侵蚀我的心，让我更多的沉浸在幻想里，而忽略了当下这一刻的生活，无法从当下中感到繁花盛开。
看看这是一件多么不划算的事情。也许从今天起，在我的思维要删掉“如果”这件事，删掉对过去的悔恨，删掉幻想穿越回到过去，买房买地的想法。
或者说当下次，我再想到这些“如果”时，我就拿起吉他，即兴的扫两下。不求多动听，只求感觉舒服。
或者当我再想到，如果是我就原地跳几下，就当锻炼身体，或练习一下芭蕾的手部动作，可以让我有更健康的身体。
我发现当我锻炼过后，会感觉到身体的灵活舒服。当我四肢有力量，可以很好的支撑我的状态，我会更多的感受到世间的美好，那些积极正向的情绪。
同时我还需要看到，问题背后的积极动力。我的遗憾是因为我想有更好的生活，我想生活更惬意自在。
不用再为了钱，为了还债而捉襟见肘。这份动力是非常好的，也许等下次我感受到遗憾时，要把遗憾换成积累，积累自己的技能，积累自己的知识，就像积累财富一样。
部分观点来自《纳瓦尔宝典》，谢谢你的欣赏，欢迎语言咨询。
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