April D21

断舍离

山下英子

第2章 这就是断舍离的工作机制

>> 具体应该做什么，怎么做呢？根据八个技巧和五个收纳指南，了解断舍离的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。

断舍离，就是扔东西

>> 观念上的断舍离1 认识现状

>> 观念上的断舍离2 停止自我否定

>> 观念上的断舍离3 描绘家的具体构想

>> 杂物上的断舍离1 拿出杂物，俯瞰

>> 杂物上的断舍离2 扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西

>> 杂物上的断舍离3 以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍

>> 杂物上的断舍离4 以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍

>> 杂物上的断舍离5 收纳在杂物最适化之后进行

>> 收纳指南1 “三分法”

>> 收纳指南2 “7·5·1法”

>> 收纳指南3 “1 out 1 in法”

>> 收纳指南4 “one touch法”

>> 收纳指南5 “自立·自由·自在法”

有心无力时，先找“出口”

>> 有心无力时，先找“出口”

>> 肉体生命是作为生物的人的生命。社会生命是对归属和被承认的欲望。精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。