20210421
为什么有的人能在绝境下存活，有的人能从谷底反弹？有的人把人生活成了几辈子，而有的人到了一个人生阶段后就安营扎寨，不再攀登？
这些都与逆商有关。
喜马拉雅山的一位登山者遇到雪崩，敢与大自然抗衡，拼劲最后一丝力气爬回营地；烟草大王褚时健从监狱中出来再造褚橙传奇，为国家为社会再做贡献。李小鹏脚骨折却不好好休息，说我的腿断了，但我的手还能用，我还可以练单杠、双杠。
有没有什么魔法，能把他们的精神复制到我们身上？可能真的有。魔法就在《逆商》这本书里。
我对逆商的理解是，无论在什么样的境遇，都不放弃希望，尽最大可能地掌控局势、扭转局势的能力。
不放弃希望，看似简单，其实不简单，要说很难，好像也没那么难。
美国积极心理学之父赛里格曼的经典实验可以让我们对“不放弃希望”的能力窥探一二。赛里格曼用狗做实验，把狗放进笼子里电击，狗无论是痛苦嚎叫还是上蹿下跳，电击都不会停下来，若干次之后，即使在电击时把笼门打开，狗也不会逃出去，只是倒地哀嚎。它们从过去的经验中习得了一种感知——无论我做什么，都不会改变这个结果的，即，我的行为和结果之间没有关联。于是，即便环境改变了，它们的这种感知依然在发挥作用，使得它们不做任何尝试，放弃挣扎，直接认“命”。
实验进行到这里并没有结束，他们发现狗的放弃时间有所差异，就想知道为什么有这种差异。
第二阶段的实验是将狗分成了A.B.C 三组，A 组狗被绑住给予电击，同时在狗头可以左右摆动，只要用头撞击两侧的鞍垫，电击即可停止。
B组狗与A组的差别是鞍垫没有停止电击的作用。AB 组的狗进行了两两配对，只要A组的狗停止了电击，也会同样终止配对狗的电击。即，两组狗的电击时间是相同的。
C组作为参照组，没有电击。
将三组狗分别放进一个穿梭箱里，箱子的中间有个洞，只要狗穿过洞到另一边，就没有了电击。实验结果令人震惊，A组和C组的狗很快就通过了洞口，而B组狗几乎全部放弃，即使穿过那个洞对它们来说很简单。
A组和B组之间的差别是什么？是掌控感。同样的逆境，如果能有“我的行为是有效的”，“我能掌控一个情况”的感觉，那么挫折就不是坏事(A组的狗表现略优于c组)。
你不能总是失败。
为了证明人的习得性无助现象，心理学家用巨大的噪声做了相同的实验，实验结果也是惊人的相似。
这是逆商的认知心理学理论支柱。
好在，逆商是可以提升的，我们的思维方式看似根深蒂固，但只要重复一件事时间久了，就可以在大脑中构建新的神经回路，而且根深蒂固，随意支配。
《逆商》里给出了评估逆商的四个纬度: CORE, Control掌控感，即你“觉得”自己能掌控这个逆境吗？Owner 担当力，你在多大程度上愿意承担责任？Reach 影响范围，一件坏事发生后，能不能把这件事的影响控制在这个范围里，而不让它蔓延到生活的其他方面。E指持续性，逆境会持续多久？逆境的起因因素会持续多久？
知道了这几个纬度，就可以有的放矢了，书中介绍了提升逆商的工具:LEAD分别代表倾听，探究，分析和行动。前三步都是在和旧的思维习惯隔离，去用新的思维方式思考。感兴趣的话可以找这本书来看看，喜马拉雅或者樊登读书里都有，或者百度一下这本书，也能搜到读书笔记。
最关键的是根据书中提供的工具实践，直至大脑形成新的神经回路。逆商提升指日可待！
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