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切实影响心情的三点

切实影响心情的三点

作者: Mi丝喵 | 来源:发表于2023-08-25 19:22 被阅读0次

有时候不得不说,这人的心情真的很大程度的会被外界的因素所影响。

为什么这么说,是因为我自己最近深深的感受到了,比如天气特别晴朗的时候,我出门看到好天气的时候,我心情就很棒,但是如果是下雨,我出门遇到灰蒙蒙的天气,明明没有什么不好的事情发生,但我还是会郁闷一会儿。这是最直接的因为天气影响,而我的心情也跟着影响的。

其次是发生的事情,依然记得那天去上班,老板一开始就表扬我了,那一天我工作整个心情就非常的美丽。但是有时候,也会被老板说几句,这时候我就不开心了,于是接下去的整个工作过程也是郁闷的。

当然有时候有会因为自己内在的情绪,如果是这种事情,那也没什么办法了。只有靠自己不断的反思总结然后自愈。也就是我们通俗说的情绪管理。

无论怎么样,都希望我们每天都开开心心快快乐乐的呀。如果遇到不开心的事情,一定要学会自我排解疏通,这真的很重要。不然遭罪的还是自己的身体呀。

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