切实影响心情的三点

有时候不得不说，这人的心情真的很大程度的会被外界的因素所影响。

为什么这么说，是因为我自己最近深深的感受到了，比如天气特别晴朗的时候，我出门看到好天气的时候，我心情就很棒，但是如果是下雨，我出门遇到灰蒙蒙的天气，明明没有什么不好的事情发生，但我还是会郁闷一会儿。这是最直接的因为天气影响，而我的心情也跟着影响的。

其次是发生的事情，依然记得那天去上班，老板一开始就表扬我了，那一天我工作整个心情就非常的美丽。但是有时候，也会被老板说几句，这时候我就不开心了，于是接下去的整个工作过程也是郁闷的。

当然有时候有会因为自己内在的情绪，如果是这种事情，那也没什么办法了。只有靠自己不断的反思总结然后自愈。也就是我们通俗说的情绪管理。

无论怎么样，都希望我们每天都开开心心快快乐乐的呀。如果遇到不开心的事情，一定要学会自我排解疏通，这真的很重要。不然遭罪的还是自己的身体呀。