继续跟脱不花来学习——学习方法，今天和大家分享，在学习过程中，如何可以体验到快乐情绪，从而让学习更加轻松，让学习可以更好地坚持下去。
脱不花分享了四种方法，分别是：
1、小本子原理。
即随身携带笔和一个小本子，学习的时候，用最传统的方法：记录笔记来学习。现在有太多的工具，科技越来越发达，导致我们越来越少用本子和笔了。
学习的时候，手机拍照、管老师要PPT、用电子产品等，这样不是说不行，而是真正拍了照片我们看吗？很少会看，因为身体对于照片的记忆不深刻，就不会提醒你去复习、练习。
而用手写，这样的过程，本身就会让身体有记忆，会提升学习的效果。我总和我的学生说，为什么科技这么发达还要看纸质书？我还会给我的孩子坚持订杂志，为什么？因为看纸质书的过程，是眼睛看、耳朵听翻书的声音、鼻子闻纸墨的味道、手触摸纸的感觉，就差尝一尝，五感基本都用上了，这样的学习过程，本身对于记忆就有很好的作用。
其次脱不花给我另一个启发，就是写完一个个小本子，当你随时去看的时候，就会有满满的成就感。哪怕你可能也不会去复习本子里的笔记，可是光看见写得满满当当的一摞摞本子，内心的成就感爆棚，就会增加你的自信！
这一点我深有感触，为什么我总是手绘思维导图？因为太壮观了，这么多年，我画了上千幅思维导图，一个柜子都是我的图，真的是满满的成就感，这就是我们能持续做下去的动力之一啊！
2、建立秘密基地。
即可以经常得到正反馈，什么意思？就是自己的学习成果，可以得到鼓励、赞赏，让自己内在幸福感满满，和第一点一样，可以提升自信！
对于孩子，作为家长，真的要时刻给孩子提供正反馈。看见孩子字写得好，就反馈：“哇，宝贝今天的字真的是横平竖直，很不错呦！”吃饭吃得好，就说：“今天饭吃的非常干净，棒棒哒！”出门快速收拾完，赶紧表扬：“今天居然你是第一个穿好衣服的，妈妈还慢了呢，你很利索啊！”……
当孩子经常听到这样描述事实的正反馈，孩子内在就很满足，获得自信；最主要还能知道哪里做得好，下次会继续保持！
我们如何可以得到正反馈呢？这就是建立秘密基地的意思啦，你需要自己去创造。非常简单的，就是发朋友圈，我每天画完的导图都会发朋友圈，好多伙伴给我点赞，还会咨询来学习，我自然持续保持着画导图的热情啊！
还可以自己办沙龙、做分享、写文章……其实总结下来，就是找地方输出，让更多人看见，获得正反馈！
3、打造环境场。
即营造或者选择一个适合工作、学习的地方，比如去图书馆、咖啡厅等等，这种氛围里，就会让你不自觉进入到学习状态，不会太懒散。
在家也一定要给自己找一个地方，这一块就是工作和学习用，如果想刷手机、看电视剧，就离开这个地方，到其他地方去。躺在床上、窝在沙发里，就不要学习了，一定没有效果，床上、沙发里就好好放松。
这就是环境的重要性，让你的身体可以不自觉地做出相应的行为，从而获得期待的效果！
4、记录《惊奇日记》。
即每天睡觉前，想想今天有什么拍案惊奇的事情，比如：让自己兴奋的、生气的、奇怪的……总之就是让自己印象深刻的事情，可以记录下来。
这是一种非常好的人生体验，同时也是自己的素材，不定什么时候就可以用上。作为老师的我，其实这个工作是必须要做的，不然课堂上我就讲不出有意思、有共鸣的内容，光死讲知识、理论，肯定效果不好，其实大家包括学生，都不爱听纯概念。
不断地举例，结合生活的场景，或者某一部热播影视、热点新闻，都是课堂上非常好且重要的部分，让课堂氛围轻松、愉快，最主要好理解！
如何拿到？只有每天在生活过程中，观察、思考、搜集、记录！
学习一定是跳出舒适区的事，所以学习的过程一定是辛苦的、枯燥的，是不像吃喝玩乐即时满足感强。可是学习对于个人成长来说，太重要，这个不赘述。
所以再不想学，也得学，怎么办？就让学习变得有意思吧！现在游戏力非常火，也是要想办法把学习、工作用游戏的方式玩起来，这样就不会枯燥，增加乐趣就会产生兴趣，更好地完成！
上面四个方法分享给大家，期待伙伴们都能快乐学习！
更期待爸爸妈妈们学完之后，可以陪伴孩子，让孩子也能愉快地学习，从而爱上学习！
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