你有脸上长斑的烦恼，我懂！
“一白遮百丑，一斑毁所有”
皮肤白的人更是雪上加霜
20岁，
累积的紫外线伤害就会慢慢浮现；
30岁，
新陈代谢变慢，浅斑开始形成；
40岁，
肌肤老化也来掺一脚，深斑难摆脱；
有一些黄褐斑是作出来的。
黄褐斑又称蝴蝶斑、妊娠斑，中医称为“肝斑”，呈片状，对称性分布，黄褐色或黑色，多以鼻梁为中心，生于面颊、颧骨、额头部位，也有发生于上唇和眉骨部位的。
另外，黄褐斑成因有很多因素，例如：紫外线、化妆品、药物诱发（例如：服用避孕药）、内分泌紊乱、情绪（烦躁、抑郁）等等。
在祛斑的路上你会不会质疑自己的眼睛有问题，为什么一直在做祛斑的护肤工作，但是不仅产品吸收不了，斑点反而增加了，每天都很勤快的护理自己肌肤的你，最后还把皮肤给整出毛病了。
过分的清洁和不恰当的护肤都会使我们的皮肤屏障功能起不到保护的作用，皮肤屏障功能遭到了刺激破坏后，导致皮肤容易造成过敏，形成色素沉着型接触皮炎，持续的刺激和炎症反应会逐渐产生色素沉着而出现黄褐斑。
肌肤的这种状态怎么锁住皮脂腺分泌出来的水分？你用的保养品怎么吸收？就算吸收了一点，可能这一分钟涂抹上去，下一分钟就挥发掉了，何来的效果？哪来足够的营养提供给肌肤？
这是处女座的毛病吗？还是信了各种清洗角质层的各种小妙招呢？再者是水果敷脸呢？
改善斑点的小妙招不要轻易的上脸，新鲜的青瓜汁，柠檬汁等直接涂于脸部，因为切开后这些瓜果会跟空气氧化，不仅没有淡化作用，反而适得其反。
俗话说“三分治疗，七分修复”，修复的重要性可见比治疗的意义还要重要。
淡化黄褐斑的前提条件是要先修复肌肤的屏障功能，改掉不良的生活习惯和护肤手法，减少物理性的对皮肤刺激，并且停止服用避孕药或不适当的化妆品。
对于肌肤的抗炎，抗敏，阻断，修复，完成了，就是要注意补水保湿，因为十斑九干，久干必斑。
修复期间必须严格注意防晒，因为紫外线UVA和UVB会使得受损皮肤受到刺激，产生PIH炎症后色素沉着。使得黄褐斑反黑加重等。
当然，还得保持愉快的心情，充足的睡眠，内分泌对黄褐斑的影响也非常重要哦！
饮食要规律，补充蛋白质，胶原蛋白、维生素等营养，辛辣少吃，腌制食品尽量不吃，更不要抽烟酗酒。
护肤品改善：选择温和草本护肤品保湿补水，针对性美白、淡斑的护肤品，有EGF抗敏、橄榄、螺旋藻等等有修复效果的护肤品，例如，而淡斑美白的，除了谷胱甘肽之外还有野甘草、抗血酸等。具体的修复和淡斑护肤品，因结合各人肤质。
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