初始体重56.3公斤（112.6斤）。
今天早上吃了一个苹果，上午喝了半杯水。
中午吃了水煮半根胡萝卜、半拉西葫芦、一个西红柿、五片生菜叶、半把香菜，外加一个水煮蛋，两小块鹿肉干，下午喝了半杯水。
午餐
晚上同样，煮半根胡萝卜、半拉西葫芦、一个西红柿、五片生菜叶、半把香菜，外加2个水煮蛋，喝一大杯水。
晚餐
现在戴着美牙仪，以后每天都做一次美牙仪，可以美白牙齿，效果明显，一会泡个脚敷个面膜！美美睡觉。
期待明天的体重变化！争取十天瘦8斤就行！
初始体重56.3公斤（112.6斤）。
今天早上吃了一个苹果，上午喝了半杯水。
中午吃了水煮半根胡萝卜、半拉西葫芦、一个西红柿、五片生菜叶、半把香菜，外加一个水煮蛋，两小块鹿肉干，下午喝了半杯水。
午餐
晚上同样，煮半根胡萝卜、半拉西葫芦、一个西红柿、五片生菜叶、半把香菜，外加2个水煮蛋，喝一大杯水。
晚餐
现在戴着美牙仪，以后每天都做一次美牙仪，可以美白牙齿，效果明显，一会泡个脚敷个面膜！美美睡觉。
期待明天的体重变化！争取十天瘦8斤就行！
减肥第一天
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减肥第一天 今天是儿子借助外力减肥的第一天，下午他拿了大短裤 去指导他减肥的人家，拿大短裤...
#减肥打卡第一天#
打卡减肥第一天
减肥第一天加油
减肥第一天加油
减肥打卡第一天
1 减肥第一天…… 有朋友请吃大餐，今天不能节食了。算了，从明天开始减肥。 2 减肥第一天…… 今天下大雨了，没法...
本文标题：减肥第一天
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