幸福婚姻基于深厚的友谊|《幸福的婚姻》

婚姻总是从美好的爱情开始，却往往败在了柴米油盐的琐碎日常。

书中说：幸福婚姻基于深厚的友谊。我非常认同。

友谊是指相互尊重并喜欢对方的朋友，他们熟悉彼此的好恶、怪癖，他们毫无保留、坦诚相待，与对方深刻地分享内心的困惑与希望，支持彼此的梦想与抱负，他们喜欢对方的好，也能包容对方的不好…

婚姻中不可能永远和谐，永远风平浪静，而深厚的友谊就是冲突中强大的缓冲器。 

作者多年研究发现：「幸福婚姻从来就不是一个完美无缺的结合。对彼此感到满意的夫妻，与不幸福的夫妻一样，他们会就金钱、工作、孩子、家务等问题而争论。不同之处在于，他们能够及时叫停，对问题做出积极的诠释，并进行有效的修复。」

书中最具价值的地方就是给出了很多实用的方法，帮助夫妻加深对彼此的了解，培养亲密感。

通过长达40年的婚姻关系研究，作者总结出幸福婚姻的7个法则:

1.完善爱情地图，充分了解对方；2.培养喜爱和赞美 ；3.培养亲密感；4.接受对方的影响；5.解决问题 ,以温和开场，妥协收场；6.化解僵局，学会和问题一起生活; 7.创造共同的意义，彼此尊重梦想。

我自己刚进入婚姻一年，大概还没资格谈论婚姻，然而，读完这本书，我发现我们的相处中不自觉地遵循了这些原则~

关系的建立最重要的就是沟通，作者也花了很多篇幅谈这个部分，这里我更推荐 《非暴力沟通》。

培养亲密感的五个行为：

1.道别，早上和配偶说“再见”之前，确保你自己已经知道一件配偶今天要做的事，比如与老板共进午餐、看医生或要给一个老朋友打电话。

2.重聚。每个工作日结束后，与配偶进行一场减压谈话

3.赞美与欣赏。每天向配偶表达你真诚的情感与对配偶的欣赏。

4.喜爱。在一起的时候互相亲吻、拥抱、牵手、抚摸。

5.每周约会。这是一种放松的、没任何压力的方法，它能使你们之间保持情感联系。

1.婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被所爱的人吸引，有时你又需要抽身而退，恢复你的自主意识。

2.幸福的婚姻也会不可避免地出现争吵，但是与那些不幸的婚姻相比，这些争吵都只是就事论事，不会上升到对对方的人格侮辱。

《幸福的婚姻》|20220903