1000天蜕变之旅坚持健身和日记——day 203
2018.9.22 星期六 晴
中午站桩10分钟，晚上20分钟。
想着时间充裕，特地外出采购煲汤的食材，做一顿可口些的午餐，犒劳周末补习的娃。同时也给自己充电，有一个好的状态，才能迎接更多的工作生活挑战。
晚上和家人去笔架山散步，看到了“山竹”台风对公园的破坏力了。山上不少树木被连根拔起，或树干被吹倒，连路旁的路灯都熄灭了一半，上笔冠峰的路因未清理出来而暂时封锁。走道上还有很多树叶树枝没来得及清理。看来，要恢复公园原貌还需要多一段时间。
这就是自然生存法则。生命在生长过程中有这样那样的考验和阻力，有些自己挺挺就没事，而有些会对自己造成很大创伤。所以，一方面要抓住有利时机努力强壮自己，增强抵抗力。另一方面需持有一颗平和心，兵来将挡，水来土掩。担惊受怕没有作用，不如勇敢面对，做好应对预案，全力应对。
谋定而后动。想好了，就要开始做出改变，一步一步去实现。
用心记录，发现生活之美！
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