“我要减肥,不应该吃这块饼干!我不想吃饼干!”感觉饼干真香……
“我就不该想那个渣男!怎么还想?”
“请不要想一只白色的大象。”“你怎么在想一只白色的大象?”
理智告诉我们不要想,不要做,可是感性这只更加原始的野兽,总是打败我们的理性,一次又一次地破例。
真的不该想,真的不该吃那块饼干,真的不该……
一次又一次,被感性打败,我们追悔莫及,又陷入一次又一次地自责,自责让我们抓耳挠腮,捶胸顿足,憋得两颊通红,仿佛被野兽控制,又想拼命打败野兽,可是野兽凶悍无比,想控制其的手被挠得皮开肉绽……
直到——我接纳自己的所有想法。
嗯,我就是很想吃这块饼干,这块饼干让我感觉很甜,感觉很开心。
嗯,我就是想打游戏,游戏让我觉得逃离了世间的纷纷扰扰,忘却了所有烦恼,沉浸其中,但是出来的时候感觉很疲惫,眼睛很酸痛。
承认,又怎样。
这都是很正常的想法。
没错,内心的欲望怎么说的,就怎么想的,不去批判不去指责。
是的,这就是我的想法,那又怎样。
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