昨天很烦躁，带孩子没有一点儿自己的空间，觉得很疲惫。
这种状态已经持续了数天，状态越来越不好。
晚上就放纵了自己——熬夜看了《向风而行》，前面追了七集，后面没再看，但也很晚了。
今早起来，昏昏欲睡，情绪更糟糕。
孩子们在隔壁屋玩，给了我喘息的空间。
我问自己：继续烦躁，还是及时止损？！
躺着，让情绪继续蔓延？还是打起精神，起来收拾床铺，做饭，陪娃，收拾屋子？
如果选择前者，可能糟糕情绪会持续下去，一定会逮着机会在孩子们面前多次爆发。
选择后者，就能让糟糕及时停止，再用积极的方式缓过来。
选后者，打坐，做饭，收拾屋子，运动……
加油，亲爱的，你可以的！
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