焦虑感一闪而过！瑜伽老师说我胖了……胖了……
去年12月以来三个月没上瑜伽课，中间还闪了一次腰，阳了一次，运动完全停止。但我的胃口没有变差，加上喝水都胖的体质，三个月我确长肉了。做一个侧转扭腰的动作，我对瑜伽老师说：老师得帮帮我，腰上的肉在折叠，扭不过了。老师掰掰我的腰：折叠三层了。哇呜…笑死……
感觉阳了之后，身体确实容易疲倦，气喘。昨晚我是10.30睡的，关灯就马上睡着的那种疲倦。早上6.30醒来，依然感觉倦怠，没有一觉好睡之后的神清气爽。又躺了半小时，自我感觉不对头。按时间计算，睡眠时间很足够了，我必须让自己清醒。于是7点去小区跑步2公里，微微出了汗。
我现在工作日的一天24小时：八个小时工作时间，认真工作，不要把工作带回家；八个小时睡眠时间，安排在10.30~6.30，不熬夜；剩下八个小时的业余时间，运动+休闲。
一天的时间很容易就过了。希望时间的齿轮咔嚓咔嚓向前，走过都能留下痕迹。
（每天的日更大多时候是随便想想，还要赶时间，也算是留下痕迹的方式之一吧）
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